вообще не для кого принятие поливитаминного комплекса не помешает!но по собственному опыту знаю,что при любых проблемах с яичниками и др.или просто даже при воспалении выписывают витамин -Е-!(ну и др. лекарства конечно кроме витамина))!!!)а где то читала что для женщин витамин -Е- вообще не обходим!для кожи,волос и т.д.
Я бы не давала синтетику ребенку 2-х лет. Есть замечательные сбалансированные органические витаминно-микроэлементные комплексы в коллоидном растворе с липосомной, сухие формулы с фитосомной доставкой в организм. Растущий организм требует все 22 витамина с производными в паре с микроэлементами, а не один какой-то витамин. Тогда уже лучше апельсинку купите.)
Общеизвестные методы поддержания и укрепления иммунитета - закаливание, правильный режим дня, прогулки, свежий воздух, спортивная и физическая нагрузка, правильное питание.
Хочу добавить еще про витамин Д, который играет большую роль в укреплении иммунитета и вообще в улучшении состояния здоровья людей.
Иммунная система человека очень чутко реагирует на дефицит витамина Д, а мы живем на территории, где этот дефицит у многих людей.
Специалисты считают, что за витамином Д нужно следить не только у малышей (это обычно делается, деткам часто выписывают аквадетрим и вообще отслеживают их здоровье), но и у всех остальных. А вот взрослые следят за собой значительно реже и обращаются к врачам, когда уже состояние здоровья ухудшается.
В последнее время очень хвалят "Алфавит".Он есть в нескольких вариантах.Для детей,женщин молодых,постарше.Для мужчин отдельно.Мне понравилось огромное количество разных витаминов и минералов в нем.В наших аптеках самый дешевый "детский вариант - 180 руб. Хватит на 2-3 месяца. Есть его варианты за 400.Это все,естественно,для зимы. Летом не забывайте о природе,ходите в лес за ягодами,грибами,на рыбалку,пейте воду из ключей.Это все таблетками не заменить
Самый верный и надежный способ - физическая/двигательная активность вашего ребёнка. Правильный обмен веществ, правильный рост, правильное кровоснабжение - главные достоинства такого метода.
Если браться за витамины, то лучше проконсультироваться и посоветоваться с врачом (гомеопатом), который определит, какие именно витамины не хватают ребёнку. Так, вы сможете быстрее и эффективнее повысит иммунитет.
Питаться советую побольше овощей/фруктов, салатов, орехов, мёда, изюма.
Важно: всё делать систематически, чтобы был результат и польза.
