Тут важно не столько количество, а сколько качество. Если болезнь затягивается, ребенку тяжело с ней справляться, то крепче от этого иммунитет не станет. А если болезнь вылечивается быстро и полностью, то такой контакт с инфекцией пойдет на пользу иммунитету. В иммунной системе специальные Т-лимфоциты - "клетки памяти" в следующий раз сразу узнают этот инфекционный агент, и организм среагирует на него быстро.
Если ребенок уже ходит в садик и постоянно болеет, нужно следить, за тем, чтобы его питание было прежде всего полноценным. В рацион ребенка должны входить мясо, рыба, яйца, птица, молочные и кисломолочные продукты, а также овощи и фрукты. Кроме того, для того, чтобы укрепить иммунитет малыша в период простуд, в случае если нет аллергии, можно делать ребенку чай из ромашки с добавлением меда. Очень хороши отвары из шиповника. В шиповнике содержится большое количество витамина С. Однако, давать его следует не слишком часто. Нужно помнить, что такой отвар способен вымывать калий из организма, поэтому попутно с ним ребенку нужно предлагать продукты, содержащие калий - бананы, изюм или курагу. Очень полезна для укрепления иммунитета Морковь, она не только содержит витамин А, но еще и является хорошим средством для очистки крови и вывода токсинов. Однако для лучшего усвоения витаминов, морковь лучше употреблять со сметаной или растительным маслом и давать ее ребенку не слишком часто, чтобы не вызвать нагрузки на печень.
Я укрепляла иммунитете своей дочери так.
1.Очень много гуляла с ней.В любую погоду.
2.В рационе дочки было много кисло-молочных продуктов.
3.Дочка пила ромашковый чай.
4.Для профилактики в период ОРВи мы мазали нос оксолиновой мазью.
Последние два года дочка начинает купальный сезон (живем в Поволжье) ранней весной, а заканчиваем в конце августа. Купаемся по нескольку раз в день. В любую погоду. Даже в дождь.
В период простуд врубаем дома аромалампу с маслом чайного дерева и пр.
Соблюдая эти нехитрые способы повышения иммунитета, дочка редко болеет и хорошо себя чувствует.
Фрукты! Овощи! лучше все натуральное, организм должен уметь сам добывать витамины из пищи, не надо закармливать ребенка витаминами с баночки, вы сами того не подозревая расслабите организм ребенка, да, он возможно у вас не поболеет этой весной, но на следующую весну ему снова потребуются эти витамины, организм просто откажется их добывать, он будет ждать когда ему их подадут, по этому аккуратнее со всякими хим добавками, запомните самое главное, то что рекламируют и продают потом в аптеках с предлогом "мы заботимся о ваших детях" не что иное как бизнес и им плевать на ваших детей, им лишь бы набить кошельки
Конечно, нужно рассматривать каждый отдельный случай, нормальна ли ситуация или нет, потому что заболеванияи бывают разные. Если речь идёт о сезонных простудах, ОРВИ, то для детей, посещающих детский садик, считается нормальным болеть до 7-10-ти раз в год! И вопреки сложившемуся мнению, это вовсе не говорит о низком иммунитете. Просто ребёнок сталкивается впервые с незнакомыми вирусами,организм с ними борется, и так формируется иммунитет на будущее.
