Чтобы мозг нормально работал, ему нужно давать отдыхать. Хороший полноценный сон ночью улучшает его работу лучше всяких лекарств. Второе, нужно больше двигаться, когда у меня случались периоды большой нагрузки на голову, я старался больше ходить пешком, чаще разминаться, делать гимнастику. Когда двигаешься, сердце гонит кровь по телу, в том числе и в мозг, ускоряется обмен веществ, мозг быстрее восстанавливается. Держу для этой цели дома гантели, если чувствую, что начинаю тормозить, просто занимаюсь силовыми упражнениями до усталости, потом сижу отдыхаю, тупо уставившись в стену или слушаю музыку, отдыхают мышцы, отдыхает и мозг. Можно разработать комплекс упражнений для себя: гантели, отжимания, упражнения на пресс, приседания, хорошо, если есть велотренажер и/или турник. Тут важна постоянность, поэтому не переживайте, если сначала долго будет трудно, эффект от тренировок может приходить долго и незаметно, но гимнастика - это лучшее. Хорошо помогает кофе, витамины, но это только при кратковременных нагрузках, когда постоянно нагружаешь голову, с веществами нужно быть аккуратней. В конце дня хорошо бы снимать излишний тонус, я часто перед сном принимаю слабые успокоительные типа валерьянки или настойки пиона, это помогает мне быстрее заснуть, быстрее заснешь дольше поспишь. Ну, и не стоит забывать про режим, стараться придерживаться установленного порядка, режим - великая вещь, помогает лучше лекарств.