Я бы сказал, что шаурма без майонеза.
Куриное мясо гриль - оно и есть куриное мясо гриль. Если в фарш что угодно можно подмешать и продать по цене мяса, тут такое вряд ли возможно. Если в обжарке есть масло и результаты его каления, в гриле их нет.
Овощи тоже самые настоящие. С витаминами, клетчаткой и т.д.
Армянский тонкий лаваш - пресный. Вода, мука и соль, вот и всё.
И ещё перчику красного молотого добавить. Полезного для пищеварения вообще и сгона калорий в частности, и ещё много для чего. Главное тут, чтобы его оказалось не слишком много.
Получается совсем не вредно. Ни "наименее" (наименее - тоже вредно), ни ещё как. Вполне здоровая пища, хоть и фастфуд.
В юго-восточной Азии есть собственные фастфуды, у нас не распространённые. Там тоже бывают очень даже полезные штуки.
И то, и другое может быть и вредным, и безопасным. Всё зависит от того, как сделан полуфабрикат или блюдо фастфуда.
Некоторое время назад проходил фестиваль фастфуда, на котором присутствовали производители нормальной, качественной быстрой еды, без всяких вредных добавок, плохого масла и так далее. В конце концов, что может быть плохого в бутерброде с котлетой, овощами и соусом, если всё это качественно сделано из хороших продуктов? Правильно, ничего!
Тоже самое касается полуфабрикатов. Всё зависит от того, что туда положили, а само по себе понятие "полуфабрикат" ничего страшного в себе не несёт! Если вы дома сделаете хороший фарш, сформируете из него котлеты, то до жарки это и будет полуфабрикат. Разве он вреден?
Знаете "фастфуд" это слово которое уже в сегодняшнее время не воспринимается как здоровая и полезная еда. На мой взгляд нельзя сказать что вредней а что полезней не зная поставщиков и того из чего они все это готовят поэтому вы узнаете только мое мнение. Макдональдс на мой взгляд вреднее чем скажем KFS так как макдолальдс поставляет эти ихние катлеты хрен знает откуда. И в их бургерах не ощущается вкус хоть какого нибудь мяса! А вот в KFS напротив! Там даже в бургерах не котлеты а куски неровные мяса неровные потому что они не поддавались измельчению и они имеют свой естевственый вид. А самое главное и вкус. Мясо продается отдельно где еще такое увидишь.
Чтобы не было проблем с отваживанием от фаст-фуда, не нужно приучать к обжорке изначально. Фаст-фуд для того и создан, чтобы пройти мимо него было невозможно. Папа-мама, давай зайдем ... Смотрите, там много детей ... Они едят всякие вкусности ... Им весело ... И прочая дребедень.
Старшие дети мои благополучно избежали походов по тошниловкам. Времена были немного другие. А вот младшенький родился и вырос в самой гуще пончиков, бургеров, картошек-фри и океанов колы. Тут было сложнее.
Как всегда, в малолетстве, имеет вес пример родительский. Насильно отключить ребенка от сети быстрого питания можно, но ведь это негатив очевидный. И еще в придачу - взращивание запретных плодов. Что не фонтан - уж точно.
Я не запрещал категорически сетевую шамовку. И даже заходил с сынищем в именное кафе, когда он был совсем еще мелкий. Он выбирал себе меню, усердно кушал, а я просто сидел и ждал его. А когда он спрашивал меня - чего я не ем - я ему отвечал, зевая, что не ем всякую гадость. Даже если очень голодный.
Нескольких походов хватило. Сейчас хлопец уже студент, и может зайти в "макдачу" выпить кофе, или в бесплатный туалет - максимум. В общем - пример личный никто не отменял.
Хотя - и не настаиваю.
Фастфуд - это быстрая еда. Её можно купить в магазине и разогреть дома, а можно поесть в какой-нибудь забегаловке.
Чем это вредно? То, что мы покупаем в магазине, чтобы разогреть в микроволновке обычно напичкано консервантами и усилителями вкуса. Для того, чтобы добиться увеличения объёма порции туда добавляют сою, которая бывает не самого лучшего качества. В такую еду добавляют усилители вкуса. Усилители вкуса вызывают своего рода привыкание. Рецепторы на нашем языке привыкают к тому, что еда имеет очень яркий и насыщенный вкус. После такой еды обычная картошка с огурцом покажется пресной и ватной. И приходится опять есть фастфуд чтобы получить удовольствие от еды.
То, что продают в разных кафе кроме перечисленных вредностей ещё и приготовлено с большим количеством масла (слишком жирные продукты дают нагрузку на печень и сердце, повышают холестерин, постоянное потребление такой пищи может привести к ожирению). Масло, в котором варят например картошку-фри не меняют часами. А через полчаса после приготовления в масле начинают появляться концерогены (вещества, которые увеличивают вероятность появления опухолей).
В принципе есть такую еду раз в месяц - это не преступление (особенно если нет проблем с весом). Но постоянно питаться такой едой нельзя.
