Из Москвы можно уехать куда угодно, главное чтобы были финансы и хорошее настроение.
Можно взять тур по России и поездить по городам, в которых никогда раньше не бывали.
Можно уехать за границу либо на пляжный отдых либо на просмотр новых мест и достопримечательностей.
Вариантов масса, главное определиться с выбором
Понятно, что прямые солнечные лучи действуют одинаково что на пляже с песком, что на лугу с травой - если не меняется положение тела и высота солнца над горизонтом и его положение на небе (это зависит от времени). Остается возможный учет попадания солнечного ультрафиолета за счет его отражения от окружающих тел. Набрав в поиске "Ультрафиолетовое излучение и здоровье", я попал на сайт, в котором были сведения о том, как отражается солнечный ультрафиолет от разных поверхностей. Например, там написано, что сухой песок отражает около 15% (а снежный покров - до 80%!). Видимо, важно еще, какой песок: белый должен отражать сильнее. А на сайте фирмы Nivea есть такая информация:
Вот и ответ на вопрос. Разница между травой и песком заметная: повышение на 6 и на 20%. Ну, а отражение от воды важно только если человек загорает на матрасе, плавающем в воде. На тело, лежащее на пляже, отраженные от воды лучи не попадают. Тем более, когда солнце стоит высоко.
Нет, конечно. Вы же не лечите обычный ожог кипятком или огнем) это такой же ожог. Надо дать коже отдохнуть и помочь ей восстановиться. Только ни в коем случае не мажьтесь сметаной, кефиром, маслом и так далее. Объясняю, почему. Для здоровой кожи те же маски из сметаны могут быть полезны, но при солнечном ожоге дело в корне меняется, так как жирненькая сметанка остается пленкой на коже, закупоривает поры, даже если ее смыть, плюс есть риск возникновения инфекции, да еще и натуральную сметану в магазинах сейчас не найдешь, в ней множество добавок, которые точно на пользу не идут. То же касается масла, кефира, йогуртов и всего прочего. Лучше всего сходить в аптеку и купить специальное средство от солнечных ожогов. Например, радевит отлично спасает в такой ситуации. Он увлажняет кожу, таким образом проходит чувство стянутости, а витамины помогают коже быстрее восстановиться. А еще лучше - грамотно загорать, чтобы не получать солнечных ожогов)
Конечно всем хочется, чтобы загар равномерно ложился на всё тело, а следы загара от белья нисколько не способствуют этому. Но в любом случае нужно помнить, что принимать солнечные ванны надо с умом. Частое и длительное нахождение на солнце, особенно гениталий способствует развитию раковых болезней! Например в первый раз в году загорать можно не более пятнадцати минут. Подобные ограничения во времени нахождения под солнцем обезопасят Вас.
Приходить на пляж с восходом солнца, загорать часов до 11 дня, но чтобы не было ощущения, что кожа "горит". Сделать перерыв на обед до 15-16 часов. Вернуться на пляж и загорать до заката солнца. Пользоваться защитными кремами в жаркое время дня. Следовать рекомендациям врачей, если есть противопоказания.
