Во-первых, надо определить причину такого состояния пяток. Что это может быть?
- Результат плохой гигиены ног
- Гиперкератоз стоп (дерматологическое заболевание)
- Грибковая инфекция.
Всё это можно выяснить у врача дерматолога, а еще лучше - подолога, если он есть в вашем городе.
Дальше уже проводим лечение. В первом случае нужно вооружиться пемзой, хорошенько распарить ноги и убрать ороговевший слой, потом смазать смягчающим кремом для ног. Ну и больше не запускать.
Во втором случае лучше обратиться в косметический салон, где ороговевшую кожу уберут аппаратным методом.
В третьем случае помогут местные и системные противогрибковые средства, назначенные врачом.
Если кожа стает сухой, особенно на ногах, это говорит о авитаминозе жирорастворимых витаминов А и Е. И чтобы восполнить их баланс в организме, лучше принимать не химические, а натуральные витамины.
Дешевое и очень действенное средство - льняное или конопляное масло. В этих маслах больше Омега 3,6 и вит. Е чем в рыбьем жире! И намного дешевле. Только масло должно быть холодного отжима и хранится в холодильнике.
Вит. Е и полиненасыщенные жирные кислоты (омега 3, 6) - сильнейшие антиоксиданты. Так что востановление кожных покровов а также общее оздоровление вам обеспечены.
Для профилактики пьют по чайной ложке 2 раза в день. В вашем случае нужно пить по 3 столовых ложки в день в течении 2-3 месяцев.
Со мной поделились очень действенным рецептом:
2 ст. ложки нежирного творога (100 г) смешать с 3-мя столовыми ложками льняного масла. Можно перемешать в блендере (я ленюсь, просто перемешиваю). к этой смеси добавить 2 ст. ложки молотых семян льна (перемолоть на кофемолке). Так как льняное масло горчит, и есть не очень вкусно, я добавляю пол-/одну чайную ложку меда. Эту смесь нужно съесть сразу после приготовления или не позже 20 минут. Дело в том, что через 20 минут полезные вещества дезактивируются.
При этом учитывайте, что семена льна - это природный фитоэстроген, поэтому если у вас повышеный уровень эстрогенов, то от приема семян удержитесь.
Будьте здоровы!
Терок для пяток в наш век огромное множество и применяют их разные люди с различными проблемами.
Это самый дешевый вариант. терка со шкуркой. Нужно вытереть насухо ноги и тереть проблемные места.За несколько сеансов можно убрать проблемку.
Это лазерная .Она очень эффективно отшелушивает кожу, при этом не повреждает, не перетирает и достаточно недорогая рублей 400.
мне нравится вот такая круглая. распаришь ножки и чистит просто прекрасно.
Пятки чувствительны, потому что в них сосредоточенно большое множество нервных окончаний. Если знать точки выхода нервных окончаний и правильно воздействовать на них, можно делать хороший самомассаж для оздоровления всего организма.
Чаще сухая и грубая кожа - бывает по причине недостатка витаминов , больше витамина А и Е.
Именно эти витамины больше отвечают за состоянии кожи, на любом участке тела, попробуйте в рацион больше включить именно эти витамины.
В общем чтобы справиться с самой проблемой - огрубевшей пятки, будет кстати увлажняющие и смягчающие кремы, косметические масла, хорошо подойдёт миндальное масло.
После распаривания стоит пятки потереть пемзой, нанести крем или масло, хорошо закутать , чтобы не испачкать постель и до утра.
Насколько ещё знаю, хорошо помогает справиться с проблемой огрубевшей кожи, специальные косметические носочки , которые убирают ненужную ткань кожи.
