Можно ли есть жимолость при сахарном диабете?
1 ответ:
Читайте также
В солярии нельзя загорать больных сахарным диабетом,т.к он дает большую нагрузку на организм,а это повышает сахар в крови.И нужно беречь кожу от травм очень тщательно.Солнце отрицательно не влияет,это чистый витамин Д.Но конечно во всем нужна мера: загорать с 8 до 11 часов,или после 16 и не более полутора-двух часов с солнцезащитными кремами.
Симптомами преддиабета является жажда, особенно по утрам, так называемая "трясучка" при появлении чувства голода, утомляемость, рассеянность, возможны боли в руках и ногах. Наиболее подвержены заболеванию диабетом 2 типа люди, склонные к ожирению, особенно, если жир откладывается в области живота (фигура типа "яблоко") и люди, чьи родственники болели этим заболеванием.
Самым достоверным способом определения наличия диабета или преддиабета является тест толлерантности к глюкозе, заключается в употреблении 75 гр чистой глюкозы утром натощак. Необходимо измерить уровень сахара в крови перед употреблением раствора глюкозы и через два часа.
Если результаты не укладываются в норму, нужно обратиться к эндокринологу-диабетологу.
Преддиабет не требует лечения и приёма лекарственных препаратов, но необходимо строго соблюдать низкоуглеводную диету, заниматься физкультурой и привести вес в норму. Основой питания при преддиабете служит белок( всё, что когда-то бегало, прыгало, плавало) и зелень.
Соблюдение диеты, физические упражнения и нормальный вес помогут избежать диабета и его осложнений.