Question

Сильные боли при двойном плоскостопии, трудно ходить, что делать?

Неожиданно начались сильные боли в подошве ног, в одно утро, внезапно. Терпела недели две, сходила к врачу ортопеду, сказали, что плоскостопие, но от какой-то новой обуви или переутомления, пошло воспаление, назначили индивидуальные ортопедические стельки (ладно, развод-не развод, заказала, 4 тысячи. НО стельки не в любую обувь подходят, осеннюю обувь придется подбирать пока хожу в летних еще, ходить практически невозможно. Предупредили, что к стелькам привыкание месяца два- ходить будет еще больнее.

Как это пережить, что сделать для облегчения болей? В летней обуви и босиком, получается, ничего не могу предпринять. Ортопедическая обувь не подходит пока ни по параметрам (нужно исправление по двум видам плоскостопия, а стандартно в обуви только по одному, ни по удобности, терпимости ощущений при мерке этой обуви.

Сама себе каждый вечер делаю массаж с маслом для ног "Царство ароматов", теперь еще и в течение дня прячась на работе, спрятала под столом счеты старые советские, ноги об них массирую.

Что можно сделать реально стоящего, чтобы облегчить жизнь, так как вечерами с ребенком на секции и прогулки, утром, днем на работу спешить бежать, я это делаю через боль. Боль была стартовая, со вчерашнего дня теперь прибавились ночные судороги именно ночью и к утру. Боль почти постоянная при хождении второй день.

Answer 1

Как я поняла , боли у Вас возникли внезапно , а плоскостопие проблема давнишняя. Причиной возникновения болей на этом фоне может быть несколько:

-подошвенный фасцит, когда воспаляется связка , которая проходит от пятки до переднего отдела стопы,

-воспаление суставов стопы или суставных сумок , артрит или бурсит,

• перегрузка стоп , травмы ,неудобная обувь и т.д.

Можно посоветовать сменить обувь на спортивную с мягкой амортизирующей подошвой. Курс нестероидных противовоспалительных на Ваш кошелек ( кетопрофен, ибупрофен , фламвкс, вольтарен и прочие).

Физиолечение , но только после уточнения причины боли( сделать рентген стоп) и отсутствии противопоказаний.

Answer 2

У меня у сына такое же плоскостопие, тоже болели сильно. Но нам назначали курс физиопроцедур, после которых становилось заметно легче. Так же он ходил на ЛФК довольно успешно, я прямо ЛФК как-то зауважала, раньше, честно скажу, недооценивала!

Массаж мне сказали, что просто ножки массировать смысла не будет, мы начинали с шеи, потом спина и только после этого ноги. (Тоже, кстати сказать, не уверена - правильно ли мне это сказали, но ребенку помогло).

Когда все это лечение закончилось, делали массаж дома сами, но перед этим грели ноги парафином: парафин купила в аптеке, на водяной бане разогрела, сшила бинты в 5-6 слоев, размером 10*30 см,6 штук. Опускала бинты в горячий парафин, разогревала, доставала, после того, как немного стекло, обматывала ножки, получались такие теплые "ботиночки", заматывала в пленку и в одеяло, минут на 40, пока не остынут. Потом начинаешь массировать, а ножки прямо такие тепленькие, разогретые.

Еще для снятия болевых ощущений очень хорошо помогают ванночки с морской солью. Морская соль в аптеке вообще копейки стоит, вечером в теплой соленой воде подержит ноги перед сном, весь день нормально бегает!

Ванночки делаем по 10 дней каждый месяц, начиная с первого числа, что б не запутаться.

ЛФК и физио вместе, иногда массаж тоже попадает одновременно - эти курсы 2-3 раза в год.

Когда нет ни физио, ни массажа, ни ванночек - делаем парафинотерапию и массаж самостоятельно - это получается с 15 числа каждого месяца.

Два раза в год пропиваем препарат Кальцемин по 1 месяцу курсами.

Даже если ничего делать не получается, делайте только ванночки, облегчение будет уже после первой процедуры.

Answer 3

Давайте разбираться по порядку

У здоровой ступни есть два свода: поперечный и продольный. Судя по тому, что вы пишете в вопросе у вам оба вида плоскостопия сразу. Кроме того, из контекста вопроса явствует, что у вас есть ребенок, которого нужно водить на занятия, то есть, вероятно вас от 30 до 40 лет.

При этом, многие врачи отказывают в лечении плоскостопия во взрослом возрасте. Вы не пишете, какие стельки вам сделали на заказ, но наверное, жесткие, раз сказали, что будет длительный период привыкания.

Могу предположить, что изготавливая стельки, вам заложили слишком сильную степень коррекции, слишком значительный новый профиль для нового более здорового свода стопы. Вероятно так.

После уточнения этих данных, один из возможных (именно возможных) выходов из положения, это применение полумягких стелек. В простейшем случаи можно к этим добавить смягчающую прокладку из мягкого материала. Либо же носить эти не весь день, а прочее время ходить с обуви с простейшим стельками из магазина все по 45 рублей, на мягкой основе.

Кроме того, Вам, наверное, показан не самомассаж, а массаж голеней и ступней массажистом. Если у Вас имеет место искривление пальцев стопы, то это отдельный случай, впрочем на подобные вопросы я уже не раз отвечал.

Возможно вам показано плавание- при этом нет нагрузки на статику, а мышцы работают. А также хотя бы временное уменьшение статической нагрузки.

Кроме того, наверное, вам нужны дополнительные диагностические исследования, рентген и др.

Answer 4

сходите еще раз к врачу, попросите что бы посоветовал(а) какое нибудь действенное обезболивающее!

сейчас насколько знаю есть обезболивающая мазь!

может хоть немного полегче станет!

здоровья вам!не болейте!)

Answer 5

Воспалительные процессы нужно снимать. Нужно подобрать противовоспалительные препараты. Они снимают воспаление и уменьшают боль. Мази тоже можно использовать. Делают разные компрессы на ночь. Папе назначали медицинскую желчь наносить на ноги, заматывать пакетами, сверху одевать носки - спать так. Становилось легче, мазями он тоже мазался, помнится нурофен покупал, кеторол кажется. А потом его отправили на рентген, там несколько раз включили и выключили аппаратуру и через пару часов все волшебным образом прошло, как будто бы и не было никогда. Не ходите к платным врачам, они так и будут вас лечить обещаниями за 700 рублей. Сходите в обычную поликлинику, может у вас и критичного плоскостопия то нету. Они же не торгуют стельками за 4000.