Любые занятия любым спортом для людей любого веса в идеале нужно начинать с посещения врачей. Которые и кардиограмму снимут, и анализы возьмут и диагнозы, дай Бог, исключат.
В противном случае любой человек рискует оказаться на больничной койке после определенных нагрузок.
А если прямо отвечать на вопрос, то это неправда. В подтверждении моих слов рекомендую посмотреть шоу "взвешенные и счастливые".
Именно там наглядно показано, что людям с избыточным и даже очень избыточным весом заниматься спортом просто необходимо.Все зависит от профессионального подхода врачей и тренеров.
Я при просмотре этого шоу сама поражаюсь, как приходят люди под двести килограмм, сами шнурки завязывать не могут, а уже через пару недель от пола отжимаются и на беговой дорожке токае показывают, что и многим худышкам не снилось .
Посмотрите на эти фото.Результат , полученный при помощи здорового питания и спорта.
Найти себе занятие, которое отвлечет от мыслей о еде. Это может быть:
1) рукоделие. Вязание, вышивка, лепка, шитье занимают руки и голову. Приходится считать петли, смотреть в схему;
2) активный досуг. Даже простые прогулки (только не до продуктового магазина и обратно) могут отвлечь от холодильника. Очень хорошо играть с маленькими детьми или собакой: они требуют вашего внимания, берут внимание на себя;
3) читала, что если хочется что-то положить в рот - надо пойти и почистить зубы. якобы это переключит вкусовые рецепторы и перебьет психологическую тягу что-нибудь пожевать;
4) если уж очень хочется есть - можно прожевать кусок зернового хлеба, только без соли и прочих добавок.
Ну и не лишним будет проверить работу поджелудочной железы, а также сдать анализы на гормоны: особенно щитовидной железы и половые. Избыточная выработка некоторых гормонов ведет к зверскому аппетиту и набору веса.
Желательно помнить, что гормональные неувязки не причина лишнего веса, а его последствия. Поэтому польза гормональных анализов весьма ограниченная.
Да, можно определить, что конкретно натворил лишний вес в организме, но и только. Даже исправить кардинально этот гормональный раздрай не получится.
Операция - это вообще самый крайний случай при ожирении, при лишнем весе. Вообще надо стараться самим похудеть, убрать лишний вес. И для этого существует множество средств.
А операция спасает от лишнего веса только когда человек уже лишился надежды, когда малоподвижен, когда в депрессии, когда все практически от него отвернулись, да и он сам от себя.
Причинами возникновения целлюлита является неправильное питание, малоподвижный образ жизни, гормональный сбой и наследственная предрасположенность. Это не просто эффект сопутствующий проблеме лишнего веса, это болезнь связанная с нарушением процессов, происходящих внутри организма. Сам по себе целлюлит не исчезнет, даже если сбросить лишний вес, кожа скорее всего так и останется дряблой и бугристой. Для решения данной проблемы требуется комплексный подход: занятия спортом, правильное питание и массаж. Чтобы победить целлюлит, женщинам приходится прикладывать массу усилий, ежедневно работая над своим телом, подобно тому, как скульптор кропотливо трудится над созданием прекрасной статуи. Красота требует немалых жертв и с неба, увы, не падает.
