При стрессе многие люди начинают много есть, они считают, что это помогает им преодолеть стрессовую ситуацию. Это разумеется не помогает, но факт остается фактом-многие едят и едят без остановки в период стрессовых ситуаций.
В Украине есть проект "Зважені та щасливі" " Звешенные и счастливые" Туда прихожят люди с избитояным весом, чтобы похудеть и изменить жизнь навсегда. Учат их правильно питаться, правильно заниматься спортом, и так далее. Диетолог данного проекта и его тренеры к причинам личнего веса относят:
Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, вредние привычки, влияние химдобавок на организм и врожденную склонность к полноте. Но, по их словам, гинетической склонностью к полноте страдает только 2% от всех, кто страдает на избыточный вес, а всем осталным мешает лень и им просто не хватает терпения. Там люди теряют и по 80 кг. А в этом сезоне туда пришли два брата, у которых вес выше 200 кг на одного и если им не похудеть, то они умрут. Сейчас они уже весят меньше 180 кг каждый. Этот проект очень полезный, ведь, сейчас очень популярен фаст-фуд, малоподвижный образ жизни и фраза: " А ладно,завтра начну худеть" Люди заедают свои проблемы, комплексы и беды - снимают едой стресс, НО ТЕРЯЮТ ЧУВСТВО МЕРЫ и получают в два раза больше проблем, чем было.
С возрастом перестраивается гормональный фон. Появляется усталость и, как следствие, некоторая лень. Накапливаются и обостряются хронические заболевания. Вследствие всего этого, женщина чаще делает себе поблажки в виде сладкого и вкусненького, тем самым получая из пищи гормоны радости.
Лень, как известно, если ей потакать, быстро становится привычкой, и бороться с ней тоже лень.) Вот и причины лишнего веса.
Но даже активная жизнь без правильного образа жизни не гарантирует сохранности идеальной фигуры. Все, что дано нам природой в молодости, не остается фактом в зрелом возрасте. Поэтому, чем старше становишься, тем больше усилий нужно уделять себе. Но по времени эти усилия могут быть совершенно необременительны. Здесь желательно приобрести полезную привычку, которая, став постоянной, будет сама о себе напоминать. И время, выделенное для себя, не пройдет впустую, и результат буден виден не одной себе. Разве это не стимул?
На какую еду налегают люди, не имеющие достаточно средств? На дешёвую: макароны, хлебобулочные изделия, картошку, полуфабрикаты. Потому и говорят, что ожирение это проблема бедняков. Сюда ещё можно добавить и такой фактор, как отсутствие возможности посещать тренажёрный зал, бассейн, массажиста, ездить на курорты.
У Луки Сафронова -Затравкина предрасположенность к полноте, кроме этого он сильно переедает, отсюда и лишний вес. Когда -то Лука взял себя в руки, стал следить за своим питанием, начал заниматься спортом и это помогло ему похудеть Несколько лет он был в нормальном весе, но потом быстро набрал лишние килограммы после перенесенного стресса- его автомобиль сбил насмерть пенсионерку. Лука признался, что очень переживает после эту трагедию.