Question

От чего падает зрение - от чеснока или витамина С?

Подруга недавно начала принимать витамины - витамин С (дозировка 1000 мг в однин прием) и БАД чеснок с петрушкой.

Стало резко падать зрение - в чем причина?

Кто виновен - витамин С или чеснок? Или что-то другое?

Answer 1

Передозировка витамина C, конечно, тоже не есть хорошо, но этот витамин относительно безопасен, редко бывают проблемы с передозировкой, и уж тем более - не падает зрение. Но иногда бывают камни в почках и жёлчном пузыре. Норма - 60 мг. А вот при дозировке 3000 мг в день уже может быть негативное влияние витамина С на организм, и то это не относится к зрению. Лучше дозу снизить, потому что и 1000 мг - это больше оптимального уровня, зачем организм заставлять выводить избыточные витамины С (он, конечно, справится без болезненных явлений, но зачем)? Но можно повысить дозу витамина С до 1000 мг в день и даже больше по медицинским показаниям, это зависит от диагноза.

Чеснок, к сожалению, ядовит. У него есть как положительные свойства, так и отрицательные. Чеснок действует не избирательно на зрение, а более широко на головной мозг. Перечислять положительные и отрицательные свойства чеснока не буду. Но если чеснок не нужен по медицинским показаниям - его можно исключить из питания, а если нужен при конкретном диагнозе - ограничить приём.

Петрушка менее опасна, но и она может принести вред людям, страдающим воспалительными процессами в почках.

Тут надо ещё вот что учесть. Не только в петрушке, но даже и в чесноке положительные свойства могут намного перевесить вред, если они свежие прямо с грядки. Но если это БАД, то соотношение между пользой и вредом меняется не в сторону пользы. То же относится и к чесноку и петрушке, подвергшимся кулинарной обработке.

В то же время, вред от чеснока настолько невелик, что нельзя исключать и такой вариант: может быть, виновато что-то другое? Например, экран компьютера, во что Вы упёрлись глазами, при том, что расстояние от экрана до глаз мало.

Answer 2

Зрение лучше восстанавливать натуральными продуктами, а не БАДами и витаминами, что куплены вами в аптеке.

Вместо БАДа петрушка плюс чеснок лучше приобрести настоящую петрушку и настоящий чеснок в обычном магазине. В крайнем случае можно приобрести сухой чеснок, который можно добавлять в пищу.

От витамина С зрение вряд ли будет падать, даже если он не очищен и имеет как левосторонние, так и правосторонние цепочки в своем составе. Хотя, конечно, всем понятно, что при возможности и витамин С лучше заменить натуральными продуктами.

Если зрение реально начало падать после приема БАДа и витамина С, то скорей всего все же виновен именно БАД, так как они чаще подделываются и меньше проверяются.

Answer 3

Не стОит злоупотреблять ни тем, ни другим. Но я думаю, в ухудшение зрения что-то другое виновато. Потому что у меня, конечно, плохое зрение с детства. Но у меня был период, когда я перебрала с витамином С. Зрение, конечно, не улучшилось, но и не ухудшилось, так что вряд ли этот витамин ухудшает зрение. Чеснок я тоже ем. Но не могу его кушать много из-за проблем с желудком. Поэтому съедаю его совсем немного. А если переем чеснока или чего-то острого, то начинает желудок болеть. Но тем не менее, ем чеснок довольно часто (мама не успевает покупать, так как сама его съедает очень много). И от него еще никогда не падало зрение ни у меня, ни у мамы. От петрушки вообще тащусь, могу съесть хоть сколько. Раньше мы могли позволить себе покупать чаще и больше петрушки, так как она у нас дешевле была. Так я объедалась петрушкой - и зрение не ухудшилось: мне даже показалось, что я стала видеть чуть лучше после того, как стала больше петрушки есть. Сейчас петрушка и вообще зелень у нас подорожала, мы уже не можем покупать ее много и часто, берем редко и понемногу. Но тем не менее, я все эти продукты ем - зрение не упало (несколько лет один и тот же "минус" диоптрии). Может, в БАДе еще что-то есть, кроме чеснока и петрушки и оно плохо повлияло на зрение? Я, конечно, никогда не принимала подобные БАДы, с чесноком и петрушкой, но думаю, с БАДами надо быть осторожным: они могут давать побочные эффекты, как и таблетки. Потому что я год назад принимала БАД для похудения (кисель). Не буду вдаваться в подробности, но состав вроде бы хороший, если верить этикетке. Написано было, что аппетит снижает (как раз то, что мне надо, а то через чур повышенный у меня аппетит, из-за этого полнею). Я стала пить этот кисель, обрадовалась, что вкусный, надеялась, что похудею (аппетит у меня действительно снизился, но не намного). На упаковке написано было: "Пить 2 раза в день за час до еды". Я так и пила, как написано в инструкции. Но, как ни странно, я наоборот, еще больше поправилась после того, как стала пить тот кисель! И это несмотря на то, что стала меньше есть! Правда, и двигалась я тогда мало (много двигаться не позволяют как лень, так и ДЦП). Однако, сейчас я двигаюсь хоть и больше, но не так уж и много, тот кисель больше не пью, но, тем не менее, я похудела и стала, извините, не такая жирная, какой была, когда пила кисель для похудения =) Так что впредь будьте осторожны с БАДами!