Question

Насколько плохо подавление своих негативных эмоций влияет на здоровье?

Answer 1

Полное подавление негативных эмоций действует однозначно отрицательно.

Нервное напряжение требует разрядки. Это все равно, как вы мучительно переживаете, что у вас свело мышцы в ноге, но волевым усилием запрещаете себе выпрямить её, чтобы боль ушла.

Для нервной системы такое насилие куда хуже, чем боль или отрицательные эмоции. Если во время шквала отрицательных эмоций от непосильного напряжения сгорает часть нервных клеток, то при подавлении, т.е. при дополнительных усилиях, они выгорают массово. Не говоря уже о том, что это влияет и на сердце и на мозг и на сосуды. Человек не привыкает, человек, действительно становится чуть-чуть бесчувственней, когда раз за разом подавляет естественные порывы нервной системы. А оставшиеся нетронутыми нейроны, как и нервные волокна, просто перестают реагировать на раздражители, которые вызывают отрицательные эмоции.

Правда, это совершенно не означает, что стоит выплескивать свое раздражение на кого бы то ни было. Женщины, например, выплачутся, успокоятся, переживут стресс и вернут нервную систему в норму. Это, кстати, одна из причин, по которой они живут дольше. А мужчины переживают все в себе, становятся бесчувственными и раньше умирают от инфарктов и инсультов.

Answer 2

Наши эмоции - это процесс мыслительной работы нашего организма , который не влияет на наше физическое состояние. Так что , если вы будете подавлять ваши эмоции - вы их не будете чувствовать , а значит не сможете себе навредить. Но если дело касается про подавление эмоций для внешней оболочки в социуме, то это реально может повлиять на физическое здоровье человека. Так как вы не избавляетесь от эмоций , а просто их скрываете. А из-за дурных мыслей вам плохо , от этого страдают нервные клетки , а потом и весь организм.

Answer 3

Как раз наоборот, плохо поддаваться плохим эмоциям. Впадать в уныние, а то и в панику - это ничего хорошего для здоровья не принесет. Гораздо раз лучше либо "отрешиться" от отрицательных эмоций, либо получить заряд положительных, который скомпенсирует порицательные