Йога на освоение требует гораздо больше времени, чем освоение медитации. Так что, на освоение какой-нибудь ассаны может уйти довольно много времени, особенно если вы не очень гибкий. Терпение иногда нужно просто железное.
Йога и есть в первую очередь способ мышления и жизни. Если остановиться только на асанах, то это просто гимнастика - хорошо, но однобоко. Культура питания, поведения, занятий, общения - всё должно быть включено.
Йога (если не цепляться к звучанию слова, а приглядываться к смыслу) - это то же самое, что "до", "дао" и т.д.
То есть - Путь.
Большинство религий - тоже пути.
Православие - один из самых явно намеченных путей (да простят меня несогласные, но я и православный, и, отчасти, буддист).
А раз так, то правильнее задать вопрос наоборот: какая йога (этот Путь древнее!) называется православием?
А еще правильнее, на мой личный взгляд, не задавать таких вопросов. Потому что Путь - он один. Как бы его не называли люди.
А мне нравится йога, я сама с удовольствием выполняю некоторые приёмы и чувствую после их выполнения себя здоровой, настроение поднимается, плохие мысли исчезают, наступает какая-то внутренняя гармония- души и тела.Поэтому считаю, что йога- это прежде всего здоровье, а здоровье это тоже одна из составляющих счастья.
Ум не способен привыкнуть к пустоте, к покою, к миру, он всегда куда-то бежит, как бешеная лошадь, если он достигает желаемое, у него сразу возникает три новых желания и так без конца.
