Каша или котлета, тесто или начинка, обязанности или развлечения... Есть два типа людей, причем Вы описали только один из них.
Первый тип людей кусает с середины, так как считает начинку самым вкусным в пирожке. "Сначала съем самое вкусное, а остальное как-нибудь потом осилю".
Второй тип людей сначала объедает краешки, оставляя вкусную серединку "на десерт".
Исходя из такой точки зрения, кусать пирожок с середины (или с краешка) людей побуждает общий взгляд на жизнь и на важность долга, обязанностей, работы и досуга. Это, кроме прочего, довольно распространенный у психологов метод дополнения портрета характера человека.
Можно есть мандарины и апельсины, ананасы, яблоки (все эти фрукты способствую сжиганию жиров, но яблоки ускоряют обмен веществ, поэтому может захотеться есть еще больше), огурцы, помидоры, корейский салат, кит. капусту, салат айсберг (короче - траву)))), легкие супы, кефир, ряженку, творог, не жирные йогурты и т.д.
В общем ничего, что содержит много углеводов и сахара, так как после 4 часов вечера они не усваиваются и откладываются в жиры.
Я очень серьёзно отношусь к консервантам в пище. Серьёзно - положительно я бы сказала. А как ещё в наше время в городах сохранить продукты? Попробуйте купить молоко на рынке - оно прокиснет через 2 часа. И ещё не факт, что это молоко было приготовлено в стерильных условиях и разлито чистыми руками. А магазинное молоко хранится в холодильнике до 1 недели, масло тоже. Салаты даже в ваккумной упаковке могут несколько дней стоять. Потом кушаешь на работе и нормально, никаких неприятных ощущений не наблюдается. Моё мнение - консерванты нужны.
Я считаю, что лучше готовить дома, чем питаться в кафе. Ну согласитесь сами, ведь еда, приготовленная своими руками здоровее, чем если бы вы питались в кафе, столовых или же полуфабрикатами.
Ведь дома мы можем контролировать сколько соли, сахара добавить, жарить будем конечно-же на правильных жирах и не будет у нас никаких консервантов!
Но если и дома готовить из полуфабрикатов и готовых продуктов питания - это будет фактически тем же фастфудом - поэтому не стоит об этом забывать!
Но что делать, если не хочется долго проводить время у плиты? Тогда можно готовить быстрые и простые блюда, например: лёгкие салаты из свежих овощей, яичницу, кашу, рыбу...
Да и техника на кухне поможет сделать это быстрее - мультиварки, скороварки, духовки...
Главное не забывать заботиться о своём здоровье, ведь здоровая пища - залог здоровья.
Можно нарезать мясо гармошкой,вставить в промежутки картофель кружочками,помидор кружочками,болгарский перец!Смазать майонезом,засыпать сверху сыром и запечь в духовке!И красиво,и вкусно!Подойдёт как для праздничного стола,так и на каждый день!
