Если вам тяжело делать зарядку утром,то вечером часов до 22.00 времени достаточно.Дело в том, что существуют внутренние биоритмы организма,в которые мы никак не можем вмешаться и происходят они в строго определенные часы.Примерно с 23.00 до 5 утра наш организм постепенно проводит мягкий "ремонт" органов,вырабатываются нужные гормоны.И любые наши вмешательства пойдут нам только во вред,организм достойно отстоит свое право делать то.что ему нужно.Вот поэтому и происходят некомфортные состояния,потому что они мешают другой,более важной работе организма.
Это значит тренинг предполагающий аэробную нагрузку. Бег, велосипед, ходьба, танцы и т.д.
В принципе секс тоже кардиотренинг, но тут иначе все происходит. Тут нагрузка сильнее и опасней для людей имеющих проблемы с сердцем. А с помощью, например, бега, можно некоторые из этих проблем постепенно устранить.
Несколько раз восхититься фигурой какого-нибудь атлета))) Должно подействовать. Лично я после такого приема ночевал бы в спортзале. Второй возможный ход - заняться фитнесом и пусть он видит результат - фигуру, пресс и все такое.
У мужчин целлюлит бывает,но редко.Связано это с повышенным уровнем в организме экстрогена-женского полового гормона,и тогда структура жировой клетки становится похожа на женскую,склонную к целлюлиту,что и выражается появлением целлюлита в незначительной форме.
Ну во- первых, это разная кожа. Во-вторых, это разные волосяные луковицы, из которых растут волосы по разному, так как выполняют немного разную функцию. Когда то (возможно - это не доказано) у наших предков волосы по всему телу были одинаковой длины, соответственно и росли равномерно. На данный момент волосы на голове все еще выполняют свою основную функцию - терморегуляцию (предотвращает резкое переохлаждение и перегрев). Волосы на остальных частях тела утратили эту функцию, та как человек эволюционировал и изобрел одежду, которая греет вместо волос. Волосы в подмышечной впадине и на гениталиях еще выполняют функцию против растирания трущихся частей тела. В-третьих, волосы на голове растут не ограниченной длины всю жизнь, а волосы на других частях тела до определенной длины, поэтому восстановить короткие и редкие волоски организму проще и быстрее, чем волосы на голове.
