Постоянные недосыпы, стресс, переутомляемость ранее или поздно приводят к нарушению здоровья, психическому напряжению. Человек становится эмоционально неустойчивым, говорят, что у него "близко слезы". Вам следует пропить курс успокоительных трав, побольше высыпаться и гулять на свежем воздухе, включить в свой распорядок дня физические нагрузки. Все это укрепит вашу нервную систему, сделает вас более устойчивой к стрессам.
Есть и другая возможная причина,изменение гормонального фона, что опять может являться как следствием какого-то сбоя в организме, так и последствием при наступлении беременности.
В любом случае, лучше не эксперементировать со своим здоровьем и обратиться к врачу.
Грусть-состояние временное, иногда даже приятное,особенно если вспоминаешь что-то очень дорогое, но уже прошедшее.А депрессия-это тяжёлое состояние, болезнь, которая требует лечения или достаточно сильно борьбы с самим собой.
Грусть проходит. Можно отвлечь человека, рассмешить его. А тот кто в депрессии, он уходит в себя и никак его не развеселить. У депрессивного человека резкие перепады настроения и чувство тоски. И такое состояние длится не часами и днями, а возможно и месяцами. Человека в депрессии трудно утешить. Ему нужна помощь специалиста в этой области. Возможно придется минять химический состав.
Устранить и определить - это разные вещи. Определить можно, если задуматься о том, что не устраивает в жизни и попытаться это изменить. По себе знаю, что с депрессией помогает бороться какое-нибудь интересное занятие - творчество, рукоделие, работа в интернете. Главное - поставить себе цель и постараться ее выполнить не отвлекаясь на прочие рассуждения. К сожалению, депрессия часто носит гормональный характер и бывает вызвана физиологическими неполадками в организме. Поэтому ее так трудно победить и приходится применять препараты. Выберите растительные средства, наименее вредные и не вызывающие привыкание.
Во, как у вас - всё в одну кучу! А мухи от котлет должны быть отдельно:-)
Если человек в депрессии, то приступы гнева ему просто незнакомы, ибо депрессия синоним апатии. А какое отношение плохое настроение имеет к депрессии?!?
Когда у меня случается депрессия, то я просто лежу на диване и смотрю в потолок: даже читать нет ни желания, ни сил. Слава Богу, такое редко случается, но всё же бывало - лежала целыми днями на диване...в течение нескольких недель!
С гневом у меня разговор короткий - когда барыня изволит гневится, то просто считает про себя очень и очень медленно до десяти...глядишь, весь пар и вышел, а с ним и гнев прошёл:-)
Плохое настроение, или его полное отсутствие, тоже случается - нельзя же всё время быть эдаким зайчиком-энерджайзером! Тогда всё легко и просто: отключаю все телефоны (не хочу, чтобы меня кто-нибудь слышал в таком состоянии), закрываюсь в своей спальне, наушники на голову и врубаю музыку - обычно рок. Если не совсем погано, то книгу в руки и читать, читать и читать...пока искры из глаз не посыпятся...а когда посыпятся, то спать, спать и спать:-) Глядишь, плохое настроение как рукой сняло! Главное, в таком состоянии никому на глаза не попадаться:-)