Лучший способ - ведение личного дневника и ежевечерние записи в нем.
А еще мне понравился способ двух минут. Суть состоит в том, что если ты можешь сделать какое-то дело за 2 минуты, то просто сделай его. После того, как я начала его практиковать, я обнаружила, что моя жизнь стала гораздо чище и более упорядочена.
Я не знаю как для Вас это время пораньше или поздно, но я ложусь в пол одиннадцатого вечера и утром просыпаюсь в шесть. И так день за днём, пока выходной не придёт. Суета сует! Однотонность жизни. Вот тут хоть по развлекаюсь, пообщаюсь, по отвечаю и вместе поскучаю.
Практика работы ярмарок выходного дня в Москве прижилась, и каждый год эти мероприятия пользуются спросом среди населения.
Здесь можно купить продукты фермерских хозяйств без посредников, товары из других стран (Беларусь, Казахстан, Армения, Киргизия).
Начало сезона ярмарок выходного дня стартует с 7 апреля 2017 года.
Ярмарки будут работать до 2 июля.
Список ярмарок выходного дня с адресами.
Меня часто мучает бессонница, но ночной сон для меня кажется более важным и крепким для улучшения моего состояния в течении дня.
После крепкого ночного сна у меня хорошее настроение, я чувствую себя бодрой и сильной.
Насчет дневного сна не могу такое сказать.
Почему-то после дневного сна я чувствую себя разбитой и вялой.
Считается что, дневной сон полезен для здоровья, только чтоб был не продолжительным.
Дневной сон увеличивает гормоны радости и уменьшает выработку гормонов тревоги, но может навредить людям страдающим бессонницей, типа меня.
Поэтому я не стараюсь днем ложиться спать хоть на некоторое время, чтоб не нарушить жизненные биоритмы и не усугубить процессы нарушения сна.
Теперь что бы подать заявление на заключение брака придется повозиться. Прежде чем идти загс зарегистрируйтесь на сайте https://www.gosuslugi.ru/. Без этого они теперь прием не ведут. Затем проходите к ним в порядке живой очереди и в кабинете они сверив все данные подтверждают регистрацию. За одно возьмите реквизиты счета для оплаты госпошлины и заодно проконсультируйтесь как создать заявку на сайте, у них должны быть распечатки-путеводители, там все очень мудрено. Когда заявка готова и вы оплатили госпошлину не в зависимости от того на какое время вы выбрали талон приходите в рабочее время кабинета (лучше идти по времени талона). Часы работы - стандартная рабочая пятидневная неделя, с понедельника по пятницу, с 8.00 по 17.00. Обед обычно пол часа с 12.30-13.30. График работы должен быть одинаков для всех городов.