Я ставлю кастрюлю воды. Когда вода закипит, бросаю туда ягоды-фрукты и выключаю. Даю настояться. Чем меньше термообработка, тем полезнее конечный продукт. Сахар по желанию. Знаю, многие не сыплют сахар. Я сыплю в зависимости от того, насколько кислые ягоды или фрукты попадают в компот.
До шести месяцев самым полезным напитком является мамино молоко,или детская молочная, смесь тем у кого нет возможности кормить грудью. Соки и компоты можно давать примерно в пол года. Детские соки, которые продают в магазинах, не имеют особой пользы, так как подвергались обработке, лучше делать соки, компоты самим, если, есть возможность. Маленьким детям так же полезны молоко и кефир.
Если есть какие-то проблемы с пищеварительной системой - гастриты, беспокойный кишечник, склонность к поносам и прочие подобные вещи - тогда лучше пить с молоком. Молоко смягчает раздражающее воздействие цикория на слизистые. В таком случае лучше не просто разбавлять уже сваренный/заваренный цикорий молоком, а варить его в молоке как кофе. Некоторым (это зависит от типа заболевания, и такие вещи определяет врач) полезно будет добавить туда немного сахара или мёда.
При этом даже с молоком цикорий нельзя пить при обострении гастрита. Если же никаких проблем с пищеварительной системой нет, то можно пить хоть с молоком, хоть без - как больше нравится.
Семена кассии крупнее семян цикория, у последнее семена очень мелкие, (и это два разных растения). Семена кассии (она же сенна) очень целебны: очищают организм, улучшают зрение, снижают аппетит, снижаю холестерин в крови, снижают давление. В восточной медицине семена сенны давно и с успехом используют в лечении различных заболеваний.
Суть в том, что цикорий конкретно и сильно понижает артериальное давление.И поэтому из за этой причины его не следует употреблять людям, страдающим гипотонией,т.е пониженным артериальным давлением.
Цикорий вызывает и сонливость,но не у всех,это может быть индивидуально.Цикорий влияет на сахар крови, он понижает его и вот диабетикам это подходит,а другим не всегда это рекомендуется. И поэтому цикорий конечно лучше пить на ночь или после ужина,в связи с данными обстоятельствами.
Еще цикорий обладает легким послабляющим действием.И еще в цикории есть много дубильных веществ, которые сгущают кровь,а это отрицательно скажется на здоровье некоторых людей.
