Программы "накрутки" голосов не вчера придуманы. Странно, что Вы об этом не знали. А вот конкуренты, очевидно знали и заранее подготовились. То есть, или штук пять нужных программулин себе установили, или заказали в разных местах услуги по накрутке ( в сети и такое есть, только плати).
Теперь у Вас обеспечена "просадка" по голосам. Чем дальше, тем сильнее.
Потому, что против лома нет приёма (окромя другого лома).
Хотите грант, берите в руки лом.
Других реальных вариантов нет.
Углеводы перед сном - верный путь для набора лишнего веса. Углеводы дают нашему организму энергию, во сне она нам не требуется, поэтому будет отложена "про запас" в виде жира. На ночь лучше вообще не есть, а за несколько часов перед сном - белковые продукты.
Сон отражает Ваши переживания. В реальной жизни Вы боитесь, что кто-то отнимет что-то у Вас, переживаете, что останетесь без того, что так любите. Возможно, это друг или любимый человек - вы боитесь потерять их, боитесь, что кто-то отнимет именно их.
Хороший вопрос, часто нам хочется что-то "погрызть" перед сном. Ученые рекомендуют съесть маленький кусочек мяса или рыбы и заесть лимоном. Во-первых, это сытно и голод пропадает, а во-вторых, такое сочетание продуктов заставляет работать ночью органы, отвечающие за сжигание калорий и это приводит к похудению. Сама не пробовала - нет лишнего веса, но, говорят, помогает.
У вас причиной (наиболее вероятной) является слишком большая перегруженность мозга за день) Попробуйте вместо еды на ночь сьесть 1 столовую ложку меда и запить ее ролстаканом теплого молока или водички. Это и калорий лишних не прибавит, и кровь будет оттекать от мозга к желудку. что позволит быстро заснуть. Мед к тому же полезен, в отличие от сахара, особенно рафинированного.
