не думать о плохом, слушать только веселую музыку, читать только хорошие и желательно не грустные книги,в общем нужно не сидеть без дела, но и дело должно быть приятным:))) можно посмотреть на это время года с другой стороны, ведь на улице не только грязь и слякоть... одни только красно оранжево желтые деревья чего стоят)
Все дело в относительности. Одни и те же погодные условия весной и осенью воспринимаются организмом абсолютно по-разному. То есть +5 осенью после летнего тепла подсознательно воспринимается как холод, а те же +5 весной после зимней стужи воспринимается как тепло. Поэтому осенью в зимней куртке будет прохладно, а весной в той же одежде комфортнее. Кроме того, осенью влажность воздуха как правило выше, чем в другие времена года, что также влияет на восприятие человеком температуры воздуха.
Не берусь утверждать, однако, скорей всего температура весной равная осени..,чем собственно по ощущениям она может быть разной? Из года в год мы привыкли ждать и думать, что весна - это ожидание и вообще ощущение чего - то нового, непременно хорошего. Что же касается осени? Многие литературные источники к примеру стихи говорят о промозглой осени, где обязательно есть холодный ветер как предвестник зимы.Говоря короче, наше умное подсознание приучило нас думать, что осень - это обязательно холодно, а весна - красна - это тепло.Вот и результат того, что
температура фактически одинаковая, а признавать это так не хочется.
Я всю жизнь мёрзла, особенно последние лет 6. Этим летом я начала практиковать контрастный душ. Сейчас температура на улице бывает и +10 днём, а ночью бывало уже +6, но дрожь меня ещё не пробирала, как Вы выразились, хотя в прошлые годы я в такое время уже вовсю обнималась с электрогрелкой. Уверена, что помог душ. А раньше спасалась так: если приходилось сидеть долго неподвижно - грелка или горячий чайник под ноги; чай с лимоном; в случае начинающейся простуды - глинтвейн, пунш, грог; согревающая пища (то есть мясо, каши, масло сливочное, "тёплые" салаты типа шубы); безрукавка из овечьей шерсти и хорошие шерстяные носки. Ночью хорошо положить в ноги электрогрелку или бутылку с горячей водой, если ноги в тепле, то и засыпается быстро и в целом тепло. Комплекс физических упражнений по утрам и часа за три до сна хорошо бодрит, согревает и вообще положительно влияет на организм.
Ну и я вдобавок часто пеку в духовке всякие вкусности). Духовка отлично согревает).
Кстати, все перечисленные меры мной принимались, когда дом уже отапливался. А сейчас ещё не отапливаем даже.
Если дома прохладно, то я люблю одеться и пойти на улицу прогуляться быстрым шагом, иногда возникает желание и побегать. Прохожие, правда, пугаются иногда.
После прогулки, когда возвращвешься домой, почему-то кажется, что дома стало теплее.
Вообще-то у нас есть регулятор температуры, так что можно нагреть помещение до любой температуры, но мы предпочитаем зря не расходовать газ. В качестве локальной грелки использую кота (а он меня).
