В 2015 году Великий пост начинается 23 февраля. Как известно, на протяжении всего Великого поста тело человека должно быть слабым, а дух сильным. Великий пост это самый строгий и самый длительный на протяжении всего года. Постные дни в установленные Церковью периоды даны нам не только для воздержания от определённой пищи, но и для укрепления духа, для того,чтобы очистить свою душу, попытаться ослабить воздействие на неё греховных привычек. Конечно, соблюдать или нет Великий пост - это личное дело каждого человека.
Пост не наказание – это духовное упражнение. Во время поста каждый должен делать добрые дела и не грешить. Всем известно, что во время Великого поста запрещены сквернословия, исключается употребление алкоголя, стараются не курить.
Церковь требует соблюдать пост и строго осуждает нарушающих его, но для больных, немощных, детей, престарелых и путешествующих делается исключение в питании.
В пищу не используют продукты животного происхождения: мясо, рыбу, сыр, яйца, сметану, молоко, сливочное масло. Так же из меню исключают белый хлеб, сдобную выпечку, майонез, молочный шоколад, мармелад.
Великий пост продолжается семь недель, первая и последняя недели - самые строгие. В этот период необходимо ограничивать себя в еде и питье, а в первые два дня надо совсем отказаться от еды.
Существует определённый порядок приёма пищи на протяжении Великого поста, который расписан по дням и неделям. В понедельник, среду и пятницу – дни сухоядения. В эти дни можно есть только фрукты и овощи, черный хлеб с водой. Во вторник и четверг уже можно есть горячие овощные супы, каши на воде, тушёные овощи. В субботу и воскресенье можно использовать небольшое количество растительного масла.В Вербное воскресение в меню разрешается включить рыбу, икру, растительное масло и вино. В течение Великого Понедельника, Вторника и Среды последней недели можно есть только сырые овощи и фрукты.
Конечная цель поста – избавление от пагубных проявлений души. Кротость и смирение требуется от нас во время поста.
