К отпуску нужно готовиться уже сейчас, чтобы туда ехать в хорошей форме, и позволить себе что-то вкусненькое. Очень трудно устоять от сладкого на отдыхе, от турецкого мороженного, свежайших тортиков и прочего. Поэтому я не люблю "всё включено". В противном случае + 4, + 8 кг за 7-10 дней вам обеспечено. Есть определённые правила, которые не дадут вам поправиться. Но, боюсь, многих они не обрадуют. Сладкое есть до 15:00, не есть хлеб, на ужин - 1 бокал красного вина, не более из алкоголя, кофе с молоком, сыр, яйца - только в первой половине дня, фрукты - до 15:00, не есть картошку, майонез, питаться раза 4 за день. Что получаем: завтрак (яйцо, сыр со спичечный коробок размером, маслин и оливок шт. 8, кофе с молоком или чай без сахара, перекус - 1 банан или 1 яблоко + орехи - половина кулака, обед - кусочек мясо и овощи любые. Примерно 1 стакан, порция 200 гр., ужин - овощи и рыба. Мяса в день не более 80 гр. Свинина исключается полностью. Благодаря такому питанию за 1,5 месяца я скинула 10 кг. Но заниматься этим на отдыхе просто преступление.
Неординарный вопрос.
Почти 10 лет колесил по дорогам ЮФО ( Южный федеральный округ ) и Ростовскую область немного знаю. Надо отметить, что Ростовская область при общей площади почти 101 кв.км. достаточно неплохо заселена и пустующих площадей практически нет. Область занимает 3 место в стране по сбору зерновых культур, протекает одна из крупнейших рек европейской части России - река Дон.Поэтому говорить о лесостепях не совсем верно, вернее всего лесопосадки и поля.
Теперь по существу вопроса. Апрель-май для юга России очень неплохое время и выжить не так уж и сложно, особенно если есть минимальный джентельменский набор - спички, нож. Во-первых посевная - можно на полях накопать зерна ( только не попадитесь охране, а если попадётесь - объясните, что заблудились и голодны - вас накормят ). Травы самые разнообразные в это время цветут, птички гнёзда строят и яйца откладывают, деревья фруктовые тоже начинают цвести - пыльца вкусная ; кузнечики прыгают - чистый протеин. Вдоль мелких водоёмов камыш - у молодого камыша вкусная и сытная корневая система.
А если честно, идите в одном направлении и максимум через 15-20 км встретите цивилизацию. А весна на юге красивая. Да, ещё один немаловажный факт - температура + круглосуточно ( за редким исключением ). Если застала ночь и нечем разжечь костёр, то лучше переночевать на дереве - волки однако встречаются.
Из своего опыта, я могу сказать так.
Лучше сразу же после еды за работу не браться. В моем случае, после хорошего приема пищи (например сразу после обеда) я значительно теряю свою продуктивность и не могу держать концентрацию своего внимания на своих делах: есть желания отдохнуть, пообщаться или полежать.
Поэтому, я думаю, если у человека есть достаточно времени, а работа дает возможность после еды немного отдохнуть, то лучше сразу после еды хотябы первые полчаса не работать. Это время лучше использовать на прогулку, общения с людьми и упражнения для тела.
У меня есть вопросы подобной тематики. Поэтому, если интересует, прочитайте их. Я буду благодарен за ответ!
Несмотря на то, что в Венеции, являющейся туристическим центром, большие цены, все таки можно покушать недорого. Во-первых, можно посетить Венецию в низкий туристический сезон и цены в это время будут ниже, во-вторых, можно загодя покушать на окраине Венеции - место называется Местре, а также при посещении кафе и ресторанов спрашивайте меню туристико, это похоже на бизнес ланч, вполне достаточно, чтобы утолить голод и не потратить много денег.
По последним данные около 1500 рублей на семью. Лучше брать койко место и продукты с собой. Ехать машиной с палатками. Остановится у моря и там жить неделю можно спокойно на шпротах, воде и хлебе. Фрукты там можно купить.
