У меня такая проблема и с грудаком и с прессом , пресс качаю а кубики не равно блин , что делать с этим.Это все строение организма или неправильное накачивание мышц?В принципе делаю все по упражнениям..
Если занятия бегом регулярны, проходят в аэробном режиме, сочетаются с правильным питанием и проводятся в таком режиме, чтобы похудеть, то ответ - да. Женская грудь на 90% состоит из жировой ткани. При похудении в первую очередь худеют грудь и щеки.
Девушка с пышными формами... отлично. Хорошо, если всё упруго и подтянуто. Ещё лучше, если всё пропорционально и есть красивая линия талии. Спортивную одежду тяжело подобрать на полную фигуру, если это что-то наподобие трико. Никто не заставляет выбирать одежду в облипку (что может внести определённую долю смущения, а психологический фактор и раскрепощённость для занятий спортом важны).
Очевидно, что выбор должен быть продуман: размер, ткань, расцветка и фасон. Все пункты надо учесть и не забыть цель выбора. Если речь идёт о спортивных пробежках... тут один выбор, а для работы в зале следует выбирать что-то другое. Попробуем разобраться, хотя одёжные вопросы без его носителя очень тяжёлые и спорные.
■ Рекомендации по выбору.
- Манжеты на брюках стройнят ноги (визуально).
- Вставки-пояса,, которые моделируют фигуру. Они выглядят не только оригинально, но и украшают линию талии.
- Вертикальные линии визуально вытягивают фигуру.
- Если надо верхнюю часть сделать менее массивной (визуально) ... v-образный вырез.
- Для полных следует выбирать свободные штанины. Можно найти затейливые фасоны с карманами или завязками на щиколотке.
- Тёмные вставки по бокам сделают силуэт стройнее.
- Никаких карманов на уровне бёдер.
■ В подробностях описывается фигура по типу "гитара". Но это всем нам известная "Груша", которая характеризуется широкими бёдрами и гораздо менее широкой грудью. В таком случае можно подобрать костюм следующего плана:
- Штаны тёмных тонов, свободные, без карманов.
- Курточку вбираем яркую. Яркий цвет отвлекает от широких бёдер.
Очень желательно брючины выбирать обычной длины. Укороченные варианты и фигуру делят, таким образом укорачивают зрительно. И никаких закатанных штанин и плюшевых материалов, она сделают фигуру более массивной. Очень рекомендую на большую грудь подобрать качественное спортивное бельё... это очень важно, чтобы себя ощущать комфортно.
ПОнятно, что хочется выглядеть приглядно в спортивной форме... но все сомнения по поводу фигуры могут сильно отвлекать от правильного процесса занятия спортом. Выбирайте хороший костюм и чувствуйте себя в нём свободно. А в этом могут помочь следующие производители:
- Adidas.
- Nike.
- Calvin Klein.
- Style & Co.
И другие.
Вопрос наверно появился потому что соски на груди не явно выраженные, а плоские или втянутые. Если вопрос что перед парнями не удобно, то поверте это не главное что им нужно, и у многих такие соски.
Если вы готовитесь к грудному вскармливанию, то это серьезно. Ребенок постепенно сам рассосет сосок, но на первое время лучше сделать самому. Бля этого есть различные формирователи соска. Вакуумный прибор Авент, насадка на сосок которая присасывается и оттягивает сосок. Тот-же эффект можно получить если с 2 кубового шприца срезать часть где крепится игла, края обработать чтобы не было острых граней. Не сильно присосать на несколько минут, только без фанатизма, все равно за один раз соски не разработаются, делать чтобы не оставались синяки. Регулярные процедуры принесут хороший эффект.
Екатерина Александровна Гамова. Российская волейболистка, двукратный чемпион мира, заслуженный мастер спорта.