Мне врач сказала, что в списке рекомендованных Элевит Пренатал (я так поняла, что он же и единственный). Я принимала его в первую беременность. Стоит учесть, что он не содержит йода и, по идее, йод нужно принимать дополнительно. В больнице, где я лежала в первом триместре "на сохранении" нам давали Витрум пренатал. Сейчас, во вторую беременность я почти никаких витаминов не пью. Только курсом пропила пару недель Рэйнбоу лайт. Витаминки для беременных и кормящих, которые мне привезли в подарок из США. Про рейтинг ничего утвердительного не слышала. Всё ведь индивидуально. У меня, например, на большое количество йода аллергия сразу высыпает.
Вообще если у вас всё нормально со здоровьем, то кормить во время беременности можно. Только это может вызвать выкидыш на ранних сроках, так как сосание вызывает сокращене матки. Но я сама кормила 3 месяца беременности, потому отучила, так как моему ребёнку было 2года и 11 месяцев. Так что решайте сами, потом просто будет сложнее его отучить и ваш организм будет очень истощён, так как для малыша и молока нужно очень много витаминов.
Обычные витамины, можно пить, кто вам сказал что нельзя? Просто в витаминах именно для беременных, весь комплекс витамин и если можно так выразиться, в двойном объеме для вас и для ребенка. Можно их вообще не пить, если по анализам идет все в норме. Значит с едой Вы потребление достаточное количество и их разнообразие, поэтому и не требуется дополнений в виде витамин(но по моему, в наш век, это редкость, кому их не назначают).
Витамины очень важны во время беременности, особенно в первом триместре. Ведь в этот период закладываются все важные органы, и формируется нервная трубка, из которой потом образуются спинной и головной мозг. Как раз для этого и назначают практически всем беременным фолиевую кислоту. Мне мой гинеколог назначил пить только фолиевую кислоту и еще витамин Е.
Никаких витаминных комплексов мне не назначали. Потому, что как раз было лето, а мне посоветовали есть побольше фруктов, овощей и ягод зелени. Что я и делала не только в первом триместре, но на протяжении всей беременности.
Я думаю, Вы не первая беременная вегетарианка. И думаю, что выносить и родить Вы можете, но Вам не жалко Вашего будущего ребенка? Витаминов то ему скорее всего хватит. Но вот хватит ли ему железа и кальция - это большой вопрос. Во время беременности у многих женщин сильно падает гемоглобин, так как ребенок начинает активно потреблять железо. Железо из овощей и растений (укроп, петрушка) усваивается, но не так хорошо, как из мяса. А кальций для крепких косточек и чтобы зубы у ребенка были здоровые? Как без молочных продуктов? Без творога. Кстати, кальций ребенок активно начнет забирать из Ваших костей, то есть это у Вас в последствии будут крошиться зубы. Я не утверждаю, что картина на 100% будет такой негативной. Но зачем рисковать? Сбалансированное полноценное питание беременной необходимо.
