Страх перед экзаменами - это целиком просчет взрослых (родителей ребенка), их воспитания. И отчасти - преподавателя (учитель - что это за новая страшилка?).
Родители должны объяснить ребенку, что в случае, если тот получит не очень хорошую оценку, то его не будут ни ругать, ни любить меньше, ни попрекать, не лишат дитя развлечений, сладкого и т.п., и тогда ребенок будет более спокоен. Ведь отчего он переживает? Боится, прежде всего, родительской кары, упреков, того, что ему голову прогрызут за не очень хорошую оценку, или не купят чего-то... не пустят куда-то.
Если ему сказать, что его оценка за экзамен НИКАК не повлияет на его дальнейшую жизнь, то это будет иметь очень положительный результат, прибавит ребенку спокойствия и уверенности в себе.
И второе. С самого детства, что называется, "с пеленок" у ребенка следует формировать любовь к знаниям, а не к оценкам. Рассказать, что учитель - это всего лишь человек, который, оценивая, может ошибиться, что-то преувеличить или просто быть в плохом настроении. Поэтому, самое важное в жизни - это то, что у тебя в голове, а не то, что кто-то об этом думает и как оценивает.
Я бы не советовала принимать лекарства, даже если это вполне невинные травки (валериана или пустырник). Не нужно у ребенка формировать мысль, что ему что-то обязательно нужно предпринять (даже если это "что-то" - это прием отвара трав), лишняя "зависимость" может впоследствии сослужить не лучшую службу. Например, ребенок будет думать, что, не выпив "спасительной травки", он точно сам не сможет успокоиться и собраться.
Нужно ему рассказать, что волноваться если и стоит - то по действительно существенным и важным поводам, а из-за оценок - никогда!
Я это говорила своей дочери. Я так всегда говорю своим ученикам.
С уважением ко всем ученикам, сдающим экзамены - преподаватель высшей категории П.И.А.
