Сама по себе жирная пища на работу мозга не влияет, но тем не менее при частом и обильном употреблении может способствовать появлению повышенного холестерина в крови и развитию атеросклеротических бляшек, нарушающих мозговое кровообращение и работу головного мозга.
Это касается только животных жиров. Растительное масло данного явления не вызывает, хотя злоупотреблять им тоже не следует.
На первом месте стоит внутренняя среда организма. То есть человек должен себя хорошо чувствовать. Также желательно быть готовым к труду и обороне. Если лежать несколько дней, то мозг будет слабовато работать. То есть можно сделать лёгкую зарядку, но не до утомления. Сильная усталость не ведёт мозг к высокой производительности. Другими словами, нужно быть в тонусе.
И на втором месте стоит внешняя сред. Температура воздуха желательно должна быть в районе 20 градусов. И в целом условия должны быть более менее комфортными.
Известно много случаев, когда открытия совершались во сне. Или писали стихи, музыку. То есть, человек видел или слышал что-то во сне и потом просыпался и быстренько записывал. Полагают, что мозг во время сна сам начинает решать поставленную задачу, но уже не отвлекают его дела насущные. Типа муха зудит, к обеду зовут, телефон разрывается. Ночью наступает затишье, а ведь в ночной тишине все слышится лучше.
Лучше всего- молотый.
Молотый кофе ароматнее, а аромат быстрее встряхнет мозг, чем сам кофеин.
Хотя кофеина больше (ненамного) в растворимом кофе.
Дальше дело за выбором сорта кофе. Выбирайте из средней ценовой категории, дешевка не оправдает сэкономленных денег.
Лично для меня кофе начинается с марок "Чибо" или "Якобс".
Следующая станция- "Омния"...
Когда я смотрю передачи про Италию,я удивляюсь,как они до сих пор все не спились.Они ведь пьют вино каждый день.То же самое касается Баварии-пьют пиво большими кружками.Доказано,при избыточном употреблении алкоголя умирают клетки головного мозга,в то время когда с похмелья болит голова.А клетки мозга не восстанавливаются.Если вы выпьете 3 кружки по 200 грамм,похмелья не будет.А вот если 3 кружки по 500 грамм-это совсем другое дело.
