Займите мозг конкретной мыслью. К примеру начните считать или придумывайте стишки, много вариантов. Остальные мысли отгоняйте. Включите веселую музыку или комедийный фильм, если есть возможность)) Настроение поднимется само по-себе)
Не грусти - радость в душу ты впусти.
Не грусти - злые мысли отпусти.
Не грусти - попробуй зверя завести (завести домашнее животное).
Не грусти, ещё успеешь в старости.
Не грусти, ведь этого и добиваются недоброжелатели.
Не грусти - блин в сгущёнку опусти :).
Не грусти - игру на компе запусти.
Не грусти, лучше космы отрасти.
Не грусти, лучше БВ посети.
На самом деле поводов для улыбки много.))) Вот сейчас бегаю с обходным, все мне сочувствуют, поскольку знают хорошо меня. А я их всех с Новым годом поздравляю и пожелания всякие-разные наговариваю. Так они сразу в улыбке расплываются, сразу другими людьми становятся.))) Я и сама в ответ улыбаюсь, потому что и меня ведь тоже в ответ поздравляют и всего-всего желают.))) То вот кот все утро с водой, бегущей из крана играл. Мы с мамкой завтракали и смеялись - забавная картина!))) А потом я варежки теплые у девушки-узбечки покупала.))) так она мне сказала, что я на узбечку похожа. Бровями вразлет!)))))) Поскольку я впервые об этом слышу - мне смешно стало.))))) Сейчас вот в зеркало себя рассматриваю, ищу в себе узбекские корни. Весело мне!))
Когда я хочу поднять себе настроение начинаю. думать о своей семье как у нас все хорошо и отлично, еще когда хочется поднять себе настроение начинаю думать об отпуске, который я со своей семьей проведем может быть на море и прочие различения!
Просто нужно мыслить позитивно и без всяких плохих мыслей, это на самом деле легко очень, ну а если не получается можно просто отвлечься и заняться любимым делом. Все же лучше чем сидеть и ждать пока эти плохие мысли изнутри грызть будут.
