Кардинально ничего не меняется.
Изменения происходят постепенно. Какие то моменты явно видно, некоторые изменения происходят скрытно.
Если есть явные изменения, то нужно обратить на них внимание и понять почему это? Резкое похудение, набор веса, быстрая утомляемость, частые простуды, упадок сил... все это может проявиться.
Вы обращали внимание, что у некоторых женщин появляются волоски над верхней губой? Ну вот это не просто так, это нехватка женского гормона эстрогена.
И если не хватает эстрогена, то это быстрое увядание женского организма.
Но эта ситуация исправимая, и женскую молодость можно продлить!
Есть Закон Здоровья, по которому нужно идти и будет вам счастье!
Будьте здоровы!
P.S мне 59 лет!
Вопрос отличный. Ведь и правда иногда соблюдение элементарных правил профилактического осмотра может выявить именно на ранней стадии страшное заболевание и лечение его окажется парой пустяков. Да и вообще, многие заболевания легче предотвратить (ведь осмотр может выявить и просто склонность), чем потом лечить. Попробуем составить перечень того, что лучше проходить, только тут необходимо сделать половые и возрастные критерии. Итак.
Женщинам рекомендуется в возрасте от 21 до 38 лет:
- терапевт каждые 2-3 года;
- антропометрия, (рост и вес);
- проверять артериальное давление (2-3 года);
- уровень холестерина (2-3 года)
- уровень глюкозы в крови (раз в 2-3 года);
- клинический анализ крови ( раз в 3 года);
- клинический анализ мочи (раз в 3 года);
-ФЛЮ (раз в году группе риска и тем, кто работает в сферах где осмотр требуется раз в год: военные, учителя и тд, раз в 2 года всем остальным);
- смоматолог, которго мы так боимся раз в год;
- гинеколог (1 год);
- пап-тест (3 года)
Женщинам рекомендуется в возрасте от 39 до 44 лет:
Все выше сказанное плюс:
- Полный биохимический анализ крови (один раз в 6 лет);
- маммография (один раз в год);
- УЗИ брюшной полости (один раз в шесть лет);
- офтальмолог ( раз в три года).
Женщины в возрасте от 45 до 65 лет
К выше сказанному добавляем:
- ЭКГ (раз в три года);
- Денситометрия;
- анализ кала (каждый год);
- сигмоидоскопия ( в пять лет раз);
- Колоноскопия (раз в десять лет).
Женщины старше 65 лет
все тоже что и раньше исключаем только пап-тест.
Мужчины рекомендуется в возрасте от 21 до 50 лет:
- терапевт ( в 2 года);
- антропометрия ( в 3 года);
- давление (каждые 2 года);
- холестерин (каждые 2 года);
- сахар в крови (2 года);
- Клинический анализ крови (2-3 года);
- Клинический анализ мочи (2-3 года);
- ФЛЮ (1-2 года в зависимости от сферы работы и группы риска);
- стоматолог каждый год.
- Полный биохимический анализ крови (в 6 лет);
- УЗИ брюшной полости ( начиная с 34 лет - раз в 6 лет);
- офтальмолог (3 года);
Мужчинам старше 50 рекомендуется все выше сказанное плюс:
- Сигмоидоскопия ( в 5 лет).
- Колоноскопия (10 лет).
- ПСА (ежегодно).
Конечно каждый ребенок развивается по-разному, но 2 года и 10 месяцев это уже повод для того чтобы начать действовать родителям, для начала нужно обратиться к врачу и именно он скажет почему не говорит ребенок, ведь на самом деле причин может быть много.
Возраст есть возраст. В молодости мы больше общаемся, собираемся компаниями, пьем, веселимся. Каждый праздник отмечаем, каждый день рождения и родственников, и друзей. Нам весело, потому что мы молоды, не накопился груз проблем, все в жизни радует. А с возрастом появляется больше хлопот и проблем, собираемся все реже и реже, да и здоровье начинает пошаливать. Хочется больше отдохнуть от работы, а выходные и праздники уже идут на то, чтобы убраться в доме (на это уже уходит больше времени), полежать у телевизора. Отмечать дни рождения дома хлопотно, а в кафе дорого. Конечно, праздники бывают, и с друзьями общаемся, но спиртного уходит намного меньше, чем в молодости.
Человек привыкает к холоду и не чувствует ухудшение своего состояния при контакте с ним. Наоборот, кратковременное пребывание на холоде или в холодной воде улучшает кровообращение, улучшает настроение и повышает иммунитет.
На вопрос, холодно ли человеку в ледяной воде, отвечу положительно! Да, холодно! Но вырабатывается привычка терпеть этот холод какое-то время. И это время не безгранично. Каким бы "моржом" человек не был у него нет тех защитных функций, которые дала природа белому медведю или моржу с тюленем. Рано или поздно человек может получить переохлаждение и плохо кончить. Поэтому любые моржевания проводятся под контролем других людей с учетом времени пребывания на холоде и возможностей быстро согреться после моржевания. Всё это делается с умом по существующим методикам.
Чем дольше тренируется человек, тем дольше он может оставаться на холоде или в холодной воде. Но, повторяю, возможности эти не безграничны и для большинства людей они довольно скромные. После парной бани, когда тело горячее, время пребывания в холодной воде увеличивается. А если человек и так долго находился на холоде и замерз, то лезть в ледяную воду нужно с большой осторожностью и не на долго. Ну и алкоголь при этом категорически недопустим.
Я раньше купался на речке на даче, пока лед не появлялся на реке, да такой толщины, что я опасался далеко заходить. Круглогодично, купаюсь под холодным душем по утрам. Открываю только холодный кран и стою. Но не более 5 минут. Голову стараюсь долго не мочить. Ломит лоб и район переносицы. После такого душа отличное настроение не покидает меня половину дня. Люблю зимой в трусах встать у окна, открыть его настежь и дышать морозным воздухом (и легкими и всем телом). Все это заряжает организм и дает ему дополнительную энергию. Холодно ли при этом? Холодно, но привыкаешь.
