По идеи, плоскостопие должен лечить врач-ортопед.
Но беда в том, что в последнее время появилась даже фраза "наблюдаюсь у врача-ортопеда". А многие медики твердят, что плоскостопие можно вылечить только в детско-подростковом возрасте, а потом, дескать, большой победой будет не допустить ухудшения.
Вместе с тем, я знаю случаи, когда упорными упражнениями в возрасте 19 лет удавалось плоскостопие 3-степени (самой тяжелой) вылечить до 1-степени.
Вам же я бы посоветовал искать врача, которые готов отвечать не за то, что он будет Вас наблюдать, а за реальный результат лечения. (об этом был вопрос Как оплачивать труд врача, только за устойчивый результат?)
Кроме того, наличие боли косвенно свидетельствует о наличии артроза, то есть Вам нужна консультация врача-артролога, эндокринолога, нефролога (почки), а также консультация врача-мануального терапевта, для проверки позвоночника, и всего опорно-двигательного аппарата.
Ищите таких врачей и добивайтесь такого лечения, которое будет приносить результат. В Вашем случаи, результат может быть достигнут примерно через полгода, при добросовестном лечении.
Лечение должен назначить Врач, но заочно я готов обратить внимание на следующие факторы и методы лечения, которые часто забывают или которыми пренебрегают
1) курсы массажа, причем специального от плоскостопия
2) если есть лишний вес-срочно похудеть
3) упражнения. ЛФК. Их нужно делать 3-4 раза в день, начинать по 2-3 минуты, а потом, довести до, 5-10 минут (точнее по рекомендации врача). Важным упражнением является сгибать-разгибать пальцы стоп, как будто в кулак, что также станет профилактикой роста "косточек"
4) упражнения на велосипеде (или тренажере) на босу ногу. где вместо педалей стоят конусы или цилиндры или даже слепок с Вашей стопы
5) вопрос ношения стелек, является отдельной сложной темой (как и подбор очков и их ношение). При тяжелой форме и при таких болях как у Вас, нужны только индивидуальные стельки, сделанные по Вашему слепку, причем, может быть часть дня носить одни, а часть для другие. Жесткие для лечения и исправления, а полумягкие, когда устали ноги.
6) плавание в бассейне. Очень полезно почти всегда.
7) контроль результатов лечения и динамики болезни. Каждые 2-3 месяца на плантоскопе (см рис), а изредка рентген, например, ежегодно.
8) никакой модельной обуви, а также характер работы (нагрузки на ноги) только по рекомендации врача.
Если у Вас есть поперечное плоскостопие, деформация большого пальца стопы, начинают расти "косточки", то почитайте мои другие ответы, в том числе по обуви Ниндзя-Шуз с отдельным большим пальцем и.т.д.