Вы знаете, сны уже не являются нормальным состоянием. Они снятся, когда происходит не полное торможение коры головного мозга. При нормальном сне сны вообще не должны сниться. А для этого надо время перед сном стараться провести в спокойном, уравновешенном состоянии, не вызывать у себя негативных эмоций и воспоминаний возбуждающих ситуаций. Очень положительно сказывается, хотя бы непродолжительная прогулка по свежему воздуху. Вот замечалось, что люди, имеющие собак и вынужденные, независимо от погоды, прогуливать своих питомцев вечером, спят значительно лучше. Ну а если снятся хорошие сны, это тоже не беда. Значит человек ложился спать в хорошем настроении.
Потому, что, как правило, мы люди думаем обо одном и том же. У нас одни и те же эмоции, которые рулят нашим разумом. Эмоции часто негативные, иначе бы такое нам не снилось, а снилось бы только прекрасное, доброе, светлое, ясное...
Ну, успокоительные и снотворные - их существует очень много и сложно здесь что-то посоветовать. К тому же, бытует мнение, что они вызывают привыкание, и впоследствии без них уснуть будет еще сложнее.
Однако мне известен один действенный способ. Я поначалу скептически отнесся к нему (у меня была такая же проблема, как у Вас). Но решил попробовать. В общем, мне посоветовали набить подушку шишками хмеля. Так я и сделал, получилась очень мягкая и ароматная подушка. Результат превзошел все мои ожидания. Сон на такой подушке - одно удовольствие. Засыпаешь быстро и надолго. Возможно, Вам тоже стоит попробовать.
У меня это бывает, но не часто. Я думаю, что бывает связано с теми событиями, которые я переживаю днем. Так, сны наполненные страхами и переживаниями случаются, если в жизни что-то идет не так, и есть место переживаниям, которые потом прорабатываются в сновидениях. Что касается снов со смехом, то здесь по аналогии. Легкость и веселость текущих событий дополнительно переносится в сны. Причем, действительно, как Вы и написали, снятся смешные ситуации, смешные выражения, разные веселые ситуации. Я просыпаюсь от того, что мне очень смешно или весело. А потом думаю над тем, что приснилось, там смешного ничего по сути и не было. Примеры трудно привести, потому что чаще все в таких снах как-то бывает размыто. Просто какое-то состояние куража, которое выражается в разных ситуациях, кажущихся веселыми. Бывает другая ситуация. Я вижу сон: наполненный глубоким таинственным смыслом. Потом, когда проснусь, раздумываю над ним, а там – сплошная хохма.
Желаю Вам благополучия и добрых сновидений!
Компасом являются конечно ваши интересы, так как именно они, направляют вас в сновидениях, в ту или иную стезю или сторону. Ну а карта, это то место, где все происходит и здесь, все связано зачастую с теми местами, где вы когда то были, так как именно их, часто ваш мозг выдает вам сновидениях, как то место, где что то с вами происходит.
