Кто ест мало соли, тот страдает частенько от низкого давления, что выражается в слабости, потере аппеттита, тошноте. Недостаток соли влечёт усталость, может привести к спазмам мышц икр ног и пальцев.
Излишнее употребление соли может привести к отложению солей. Соль вредна при сердечных и сосудистых заболеваниях, при некоторых болезнях почек, при ожирении и раке.
Недостаток глюкозы может затормозить работу головного мозга. Сахар - это основа в работе печени, и селезёнки. Сахар уменьшает поражение кровяносных сосудов.
Чрезмерное употребление сахара может привести к избыточному весу, развитию сахарного диабета и кариеса.
Вывод: умеренное потребление сахара и соли!!!
Соли - от 4 до 15 грамм здоровому человеку, гипертоникам разрешается только 1 грамм.
Сахара в день можно съесть 50-60 грамм и это с учётом всех сладких напитков, фруктов, хлеба и печений.
Соль работает очень просто - она питает наши клетки полезными веществами.
И тормозит старение кожи.
В ней есть натрий, калий, кальций, магний, бромом и йод.
А они в свою очередь очищают организм и подпитывают обогащают и восстанавливают.
..
Соль поступает в организм через клетки кожи крошечными порциями и вносит целый ряд эффектов.
Список полезных моментов просто огромен:
И похудение,
и улучшение иммунитета,
и лечение бронхитов, и профилактика простуды, и многое другое.
Да, очень полезна. Только нужно брать мелкую соль, скрабить очень осторожно и нельзя этого делать если на коже есть какие-то повреждения, типа ранок или прыщиков. Знаю, что соль втирают даже в кожу головы для ускорения роста волос.
Вы можете запивать чем хотите, хоть коньяком.
Что касается полезности, то если у вас в организме недостаток соли - полезно.
Если избыток - вредно.
Ну если принимать соль - выше употребляемой нормы в сутки, то конечно получается вред для организма, пользы тут никакой.
Считается соль (натрий) задерживает жидкость (воду) в организме, потому организм начинает работать с нагрузкой, а потому приводит к заболеваниям , как - повышенное артериальное давление (выше нормы); а также страдает сердечно - сосудистая система, что приводит ещё к тяжёлым последствиям - инсульт и инфаркт; вредна соль - даже при заболеваниях почек; не рекомендуют принимать соль - при избыточном весе; атеросклерозе; при болезнях сердца и проблемах связанные с сосудами.
Если хотите избежать многих заболеваний , которые появляются из за избыточного употребления соли, то от соли лучше воздержаться или уменьшить употребление, особо многие врачи запрещают употреблять соль , если высокое артериальное давление и есть проблемы с сердцем, как я уже и писала.
Насколько знаю, посуточно доза употребляемой соли в сутки - это 1 чайная ложна, 6 грамм, не более.
Не болейте, будьте здоровы.