Здравствуйте!
Лучшая закалка - это занятие спортом! Любым.
Можно закалять организм и при помощи душа.
Примите, так называемый, контрастный душ, плавно чередуя температуру воды от горячей к холодной. Только не слишком резко. Кстати, это даже хорошо помогает против целлюлита.
Хорошо влияет катание на лыжах зимой, плавание.
Можно попробовать и более экстремальный метод: перед сном, в зимнее время, спать с открытым окном. Но это можно делать, если у вас достаточно крепкое здоровье.
Чтобы у вас не возникало частых заболеваний горла, то пейте охлажденную воду из холодильника.
Удачи!
Пробовали ли стегать загнанную лошадь?) До поры будет бегать,потом начнет брыкаться и упадет ..То же и с организмом и более нашей " лошадкой"- мозгом.Употребляя стимуляторы до поры до времени будет работать за счёт допинга,используя свои нейромедиаторы,но когда запас на исходе просто наступает защитное торможение.Вывод- стимуляторы работают на износ энергетических систем организма истощая его.Причина- в истощении нервной системы,которая нуждается в отдыхе или смене деятельности без стимуляторов.
Где-то читал, что так оно и есть. Правда, там все объяснялось на уровне химии, процитировать ничего не смогу. Но есть еще другие аргументы против пива. Например, чтобы немного взбодрить мозги, нужна всего одна рюмка водки. То есть печень через себя пропустит всего лишь сто грамм алкогольного напитка. А чтобы был такой же эффект от пива, его уже придется выпить не менее пол-литра. А для печени такой объем будет уже серьезной нагрузкой.
Что имеем не храним- это про людей , которые беспощадно и варварски травят свой организм алкоголем. Алкоголику,решившему навсегда расстаться со своей вредной привычкой, прежде всего надо восстановить нервно-психическое здоровье, одновременно помочь замученной печени избавиться от недостатка витаминов и от избытка жира в печеночных клетках. Кроме препаратов самое лучшее лекарство для печени- безусловная трезвость,клетки печени в благодарность быстро восстанавливаются.Итак лечим мозг и восстанавливаем печень.В итоге получаем хорошее настроение, высокую выносливость и работоспособность.Восстанавливается потенция, а как облагораживается внешность.
Но начало трезвой жизни сопровождается раздражительностью,низкой стрессоустойчивостью,колебаниями настроения ,вплоть до апатии,чувством одиночества,серьезными нарушениями сна и неприятными сновидениями.
Без вреда для организма водку употреблять можно только следующим способом- наружно. Делать с водкой настойки для протирания ног, спины, для лечения радикулита и ревматизма. И еще вместо спирта протирать места уколов, делать согревающие компрессы. А вовнутрь принимать водку без вреда для организма никак не получится. Даже самая хваленая и дорогая водка имеет примеси смол и эфирных масел, все это дерьмо оседает в печени и почках. Даже малая доза водки может спровоцировать опасное заболевание. И у меня дома водка только для наружного применения.
