Чаще всего боли в мышцах возникают после интенсивных физических нагрузок у людей, не привыкших к ним. Данные боли, возникающие обычно на следующий день, являются вполне нормальным явлением. Когда мышцы болят после физической работы, они при этом растут и укрепляются.
Тем не менее иногда боли мышц в ногах бывают слишком сильными. В этом случае могут помочь горячая или теплая ванна для ног, массаж, прием анальгетиков (обезболивающих препаратов). Также помогают избавиться от болей в мышцах менее интенсивные физические нагрузки на данную группу мышц.
При регулярных физических нагрузках мышечные боли обычно перестают возникать с ростом тренированности.
Человек простывает с ног, потом с рук.
Но с ног - в первую очередь.
Меньшая чувствительность ног нам досталась от наших предков, которые бегали по снегу босиком и охотились на мамонтов. Также, в ногах у нас менее активное кровообращение.
Это дает нам возможность и сейчас ходить по щиколотку в снегу, но также и переохлаждает организм незаметно для него самого, а это может быть уже опасно.
Так что замерзание ног может привести к простуде(когда в охлажденном организме активизируются придавленные ранее иммунитетом бактерии и вирусы), к более серьезным заболеванием, когда иммунитет не сработает перед внешним вторжением и, при более тяжелых случаях обморожением пальцев ног и самих ног, гангреной, ампутацией...
Боль в ногах может быть вызвана различными причинами. Это могут быть сосудистые заболевания (варикоз, например), которые выражаются в болях, отеках, чувстве усталости. Тогда помогут кремы и мази на основе гепарина или содержащие троксевазазин (лиатон, гепариновая мазь и др.). Боли могут вызваны патологическими изменениями в суставах и костях (остеопороз, артроз, артрит). Можно принять найз, кеторол (осторожно - он вреден для желудка) или кетонал дуо (он в капсулах, поэтому более-менее безвреден для ЖКТ). Но в любом случае, при болях в ногах надо выяснить причину этих болей, прежде чем что-то предпринимать, принимать таблетки. К различного рода ваннам это тоже относится.
возможно варикоз, лучше обратиться к врачу, пока не поздно.
При остеохондрозе, и обострении поясничного радикулита, появляются боли в мышцах ног. При чем болят не все мышцы, а конкретные точки. Это ямка над ягодицей, середина задней части бедра и середина задней части икроножной мышцы. Проверить это легко. Нужно сесть и потянуть носок ног на себя!Заболят сразу все точки. Если же поражение более выявлено, то попробуйте встать на цыпочки. Больная сторона этого сделать не позволит. Обычно поражается одна сторона тела. Правая или левая. При двустороннем поражении мышц нужно пройти тщательное обследование. Боли могут быть вызваны не радикулитом.
