Миопия у родителей - это далеко не приговор детям.
Советы могу дать такие -
1) Стараться, чтобы нагрузка на глаза была невысокой. Приучить ребенка к тому, что если он долго смотрит на какое-то одно определенное расстояние - нужно раз в полчаса переводить глаза на предметы, находящие на конкретно другом расстоянии. Пример - читает планшет/книгу/комикс - подойти к окну и осмотреть предметы/людей на улице. Долго смотрит на далекие предметы (например фильм в кинотеатре) - сфокусироваться на том что рядом на несколько минут.
Примерно в ту же степь контрастное умывание - то холодную, то горячую воду на лицо, это может в некоторой мере расслаблять мышцы глаз.
2) Витамины наподобие Оптикс-Форте (не столь важно какие, главное чтобы там был лютеин в нормальной концентрации. Я пью именно Оптикс-Форте, не Оптикс, т.к. в простом Оптиксе лютеина меньше раза в 2 примерно.) У этого вещества накопительный эффект, важно не прерывать цикл. 2 месяца попить - 2 месяца перерыв, накопленный заряд будет действовать.
3) Поменьше находиться в пересушенном воздухе, кондиционеры очень сушат воздах.
4) Меньше стрессов! Как ни парадоксально, это очень важно, особенно если человек по натуре холерик и обладает неуравновешенным характером. При стрессах и сильных эмоциях глазные мышцы чудовищно напрягаются. + явление психосоматики никто не отменял.
5) Капли с питательными веществами для сетчатки прокапывать иногда, я капаю Офтан Катахром, без фанатизма, просто как саппорт.
6) Что зрение портит именно компьютер - это бред бредейший, точно также его портит просто взгляд в одну точку на стену. Важно именно смотреть на разные дистанции, заставляя мышцы не простаивать.
7) Солнце. Темные очки - отличная вещь, ультрафиолет, особенно направленный, глазам вреден.
А вообще, миопия - это не страшно. Множество людей с ней живет, носят линзы, а окружающие даже и не догадываются.