Я считаю, что полезные, потому что приготовленны из различных злаков со всякими добавками, они содержат пищевые волокна, витамины, очень хорошо взять с собой на работу, на дачу, в поход. Можно сделать быстро вкусные бутерброды.
Да, я сидела на диете, но не определённом, а просто исключила всё жирное, сладкое, калорийное. Цель была такова: за две недели скинуть 4 килограмма. Цель была выполнена, причём без особых мучений!) Сейчас хочу сесть на "правильное" питание.
1.Овсянка с миндалем и черникой. В овсянку добавьте размороженную чернику, тёртый миндаль, всё это посыпьте корицей и положите немного мёда. Эти продукты богаты протеином, клетчаткой и питательными веществами.
2.Мюсли.
3.Овсянка, йогурт и свежие ягоды. Все перечисленные ингредиенты смешайте с помощью блендера и добавьте 2 ч.л. масла льна.
4.Омлет с овощами или яичница с зеленью - завтрак для тех, кто любит сытно поесть утром. Помимо ощущения сытости, яйца обеспечат ваш организм витамином Е и белком.
5.Фрукты и творог. К нежирному творогу по вкусу добавьте любых фруктов: подойдут ягоды, цитрусовые и яблоки.
На этот вопрос трудно ответить однозначно, ибо в наше время изготовители хлебной продукции заинтересованы лишь в одном, а именно в максимальной прибыли. Хлебцы нынче очень разные, но суть одна- это высушенный дрожжевой белый хлеб. Хлеб, который сейчас продаётся, особенно белый лучше исключить из рациона, ибо там даже дрожжи синтезированные. А ещё в хлебцы часто добавляют всякую "гадость" это и химические вкусовые добавки и усилители вкуса и прочая синтетика. Лично я не усматриваю никакой пользы в хлебцах, а вреда сколько угодно.
я покупаю водоросли, соленую форель, огурцы или авокадо, плавленный пастоподобный сыр (вместо филадельфии)рис обычный длинный. раскладываю водоросль смазываю рисовым уксусом, добавляю рисовый уксус в рис и раскладываю толшиной в сантиметр брусочками нарезаю огурец и рыбу, намазываю сыр формирую колбаску ковриком и разрезаю на суши.
Конечно можно употреблять хлебцы, в пищу при хроническом панкреатите и не в стадии обострения.А вот от следующих продуктов придется отказаться:жирные сорта мяса, сало, масло, сметана, острые и копченные продукты, алкоголь.
