Question

Чем вкусно и полезно накормить ребенка на завтрак?

Answer 1

Все зависит от вкусовых предпочтений и возраста. Оптимальный вариант - овсяная или рисовая каша на домашнем молоке. Исходя из моего личного опыта, этим накормить сложновато. Далее, следует подыскать наиболее безопасные продукты, что тоже непросто. Украшать каши и прочую еду цукатами, изюмом и другими магазинными изысками я бы не стала. Их производят с применением всякого рода консервантов и красителей. Если каша сладкая - можно добавить варенье собственного приготовления. Сыры и масло для бутербродов покупного происхождения тоже не внушают доверия. Не составит сложности приготовить брынзу или сыр в домашних условиях. Для этого в продаже есть специальная закваска. То же касается и творога. Блинчики с творогом или с мясом тоже неплохой вариант. Ну и, конечно чай с лимоном или с молоком. Я по утрам делаю зеленый с лимоном.

Answer 2

Завтрак для ребёнка должен быть продуктивным.

Ребёнок растёт, для этого необходим белок.

Это нужно понимать, так как мы привыкли считать, что лучший завтрак - это каши, блины, оладьи.

Все это углеводы, которые ребёнок итак получает в достаточном количестве (каши, макароны, пицца, пирожки, картошка, сладости и пр.)

Детский организм нуждается в белке больше, чем взрослый, так как процессы роста и развития организма ребёнка происходят не без участия белка.

Вот краткая справочка:

Я предлагаю вам самый простой, полезный, быстрый в приготовлении и достаточно продуктивный завтрак для ребенка - рулеты из омлета.

Кроме того, это вкусный, яркий и красивый завтрак, который доставит ребенку удовольствие.

Вот ещё, мне очень нравится японский рецепт омлета "Тамаго-яки".

Все достаточно просто:

Имеем в виду, что белок (натуральный) содержится в продуктах:

• мясо
• курица
• рыба
• яйцо
• творог
• сыр
• бобовые: фасоль, горох, чечевица

Приятного аппетита на здоровье!

Answer 3

Лучше всего подойдет овсяная кашка на молоке и с яблочком, так же различные йогурты, фрукты, орешки, блинчики со сгущенкой, оладушки с изюмом и сметаной.

Например манную кашу не практикую. Считаю ее бесполезной.

А если имеется мультиварка, тогда вообще можно практиковать различные кашки. Это быстро и полезно, а чтобы было еще и вкусно можно туда добавить варенье или те же фрукты))

Answer 4

Мне кажется, что хорошо подойдут сырники или оладьи с вареньем или сгущенным молоком. Если ваш ребенок ест каши, то можно в них добавлять фрукты, сухофрукты, орехи. Можно творог тоже смешать с чем-то вкусненьким.

Answer 5

Я предпочитаю кормить ребенка по утрам белковой пищей . Но кормлю не сразу после сна. После пробуждения даю много пить. А вот где то через часик могу покормить сырниками, омлетом или тушеным мясом (рубленые котлеты из курицы тоже подойдут). К мясному блюду добавляю брокколи (на пару), а к сырникам можно приготовить пюре из печеного яблока.