Двигаться надо ребенку, тогда организм сам захочет кушать!
То есть ребенок должен гулять, бегать с друзьями, лазить по всяким шведским стенкам и прочим детским площадкам. Активные игры расходуют энергию, а чтобы ее восполнить, необходимо кушать. В еде скрыта энергия человека.
Еще поможет, думаю, режимное питание, то есть завтрак, обед и ужин в строго отведенное время и никаких сладостей перед приемом пищи. Сладости и вкусняшки сильно отбивают аппетит. Кроме того, от них создается впечатление сытости.
Еще может помочь собственный пример: показать свою пустую тарелку после еды ребенку. Здесь уже включается чувство соперничества.
Старшему сыну уже три, но мы по прежнему едим на завтрак кашу, иногда (примерно раз в неделю) варю яйца. В садике у них по утрам молочная каша, стакан чая/какао или кофейного напитка и бутерброд с маслом
Можно, конечно, приготовить и оладьи и овощные салаты и омлет, но все же педиатры настаивают на том, что на завтрак просто необходимо есть кашу, и, кстати, не только детям, но и взрослым. Так как зерновые - это просто кладезь углеводов, которые преобразуются в энергию, что позволит "дожить" до обеда без перекусов. Никакой другой завтрак просто не даст столько энергии для организма без лишнего жира.
Полезный завтра для человека в любом возрасте - это каша. Она достаточно питательная и полезная для желудка. В крайнем случае можно заменить ее овощным или фруктовым пюре, но стоит помнить, что после пюре ребенок быстрее захочет снова кушать. А еще лучше совмещать питательность каши и витаминизированность пюре.
Еще можно давать творог или специальный детский творожок. Но желательно следить, чтобы детский творог был с минимальной жирностью.
Изредка, но можно давать ребенку на завтра паровой омлет или оладьи. Иногда я своей дочке готовлю блинчики с овощной или творожной начинкой.
Маленькие детки очень любят все яркое, блестящее и красивое. А ощущение Нового года хочется испытать и передать ребенку радостный настрой. Конечно, маленькие ручки будут тянуться к мишуре, а маленькие ножки бежать к елке. И не дай Бог, елка упадет на ребенка или он решит попробовать на вкус лампочку. Выход есть! Прибить все гвоздями к потолку. Шучу) Все проще чем кажется. Ставить все как можно выше и дальше от досигаемости малыша. Отдать предпочтение стоит елке не больше, чем среднего размера, тогда ее можно поставить на комод или стол. Мишуру развесьте на карнизах, на дверях или стенах. Лучше на скотчь, чем на иголки, так безопасней. Любые украшения закрепити так, чтобы ребенок не дотянулся. На двери межкомнатные и на двери шкафов, перекиньте дождик и закрепите на скотчь. Новогодние плакаты и наклейки будут создавать праздник в комнате. Вместе с ребенком, вырежте из бумаги снежинки и закрепите там где вам захочется. И будет вам праздник безопасным)
