Одна из причин, почему
щелкают суставы у молодых
людей — излишняя
подвижность суставов. К
этому состоянию склонны в
основном молодые
женщины. Врачи
комментируют такой хруст в
суставах как излишнюю
выработку чуть измененной
структуры белка
соединительных тканей. Из-
за этого сустав поддается
немного большему
растяжению, чем обычно.
Растягивается не сам сустав,
а связки, которые его
держат. И в обиходе такое
явление называют «слабыми
связками». Вот именно эти
связки и являются
причиной, почему щелкают
суставы. К тому же, слабые
связки приводят к тому, что
прилегающие сосуды очень
быстро растягиваются под
напором крови, и у женщин
развивается такое
заболевание, как варикозное
расширение вен. Некрасивые
варикозные змейки могут
появиться уже в 25 лет.
Если Вы генетически
предрасположены к этому
заболеванию, можно только
порекомендовать выбирать
работу, где Ваши суставы не
будут подвергаться
излишним нагрузкам, и Вы
долго можете пребывать в
одинаковом положении.
Очень часто щелчки в
суставах появляются у
спортсменов. После начала
интенсивных тренировок
суставы начинают не только
хрустеть, но также и болеть.
Здесь причиной может быть
определенная травма, а
скорее всего — растяжение
связок. Чтобы избежать
хруста в будущем,
рекомендуется разгрузить
сустав и дать ему отдохнуть.
Также очень хорошо
помогают специальные
приспособления, которые
уменьшают подвижность
сустава. Через некоторое
время сустав не будет
щелкать и перестанет
беспокоить.
Но самой основной
причиной, почему щелкают
суставы, является развитие
остеоартроза, который чаще
всего называют просто
артрозом. Риск заболевания
артрозом увеличивается с
возрастом, и первые его
симптомы обнаруживают у
людей после 30-40 лет.
Хруст в суставах, на который
редко кто обращает
внимание — это первый
признак развития артроза.
Он развивается довольно
долго и годами разрушает
суставные хрящи. Что же
именно происходит, когда
щелкают суставы?
Кости, которые входят в
состав суставов, покрыты
хрящами. Их поверхность
абсолютно гладкая, а
суставная жидкость, которая
покрывает хрящи, работает
как смазка. При травмах
суставов хрящи начинают
растрескиваться, и с годами
суставная жидкость теряет
свою влагу. Тот хруст,
который мы слышим при
сгибании суставов, и есть
трение хрящей друг о друга.
Так как хрящи лишены
нервных окончаний, мы не
чувствуем боли. Но дело в
том, что щелкают не сами
хрящи, а кости, которые ими
покрыты. Когда хрящ уже
достаточно изношен и кость
оголена, именно костные
нервные окончания дают о
себе знать.
Чтобы предотвратить
щелканье суставов, следует
беречь их от травм и время
от времени принимать
различные препараты,
которые восстанавливают
работу и первозданный вид
суставных хрящей. Такие
препараты называются
хондопротекторами, и в их
состав входит хондроитин и
глюкозамин или коллаген. В
холодное время года можно
принимать теплые, почти
горячие, солевые ванны. Для
таких ванн следует выбирать
натуральные комплексы, в
состав которых входят соли
микроэлементов и экстракты
противовоспалительных
растений, таких как шалфей,
ромашка или сосна.
Также для профилактики
развития артроза
рекомендуется применение
сосудорасширяющих
препаратов. При расширении
сосудов к суставам
увеличивается приток крови
и кислорода, что
способствует их быстрому
заживлению и
восстановлению
двигательных функций.
Стоит позаботиться о своих
суставах еще с раннего
возраста. Много молодых
людей еще в детстве
приобретают привычку
растягивать суставы так,
чтобы слышать их хруст.
Щелканье суставами хоть и
не вредно, но не полезно —
это однозначно. В этом
случае наблюдается быстрое
изнашивание суставного
хряща и межсуставной
жидкости, что приводит к
раннему развитию артроза и
понижению подвижности
сустава.
