Какой кальций считается лучшим на мировом рынке?
1 ответ:
Читайте также
На данный момент, в современном мире, это очень актуальный вопрос, вроде как качество жизни у нас улучшается, а вот здоровье наоборот ухудшается. Наши ежедневные стрессы, неправильное питание, все время куда то спешим, все это приводит к дисбалансу организма, к нехватке витаминов и минералов. А вот например магний, как раз необходим для правильной работы сердечно-сосудистой системы.
Но, нужно знать одно правило, что усвоению магнию препятствуют:
- кальций
- жирные кислоты
- алкоголь
А способствуют усвоению магния:
- витамины В6,С,D.
Поэтому покупая в аптеке препарат магния, то он, как правило идет Магний В6. Витамин В6, улучшает всасывание магния.
Но и кальций играет тоже не малую роль в нашем организме, если кальция не хватает, то этот элемент начинает поступать из костей, а это приводит к нарушению к костной ткани, делая ее более хрупкой.
Также кальций снижает уровень холестерина в крови.
Но, стоит еще помнить, что все должно быть в меру, переизбыток любых элементов тоже может нанести вред организму.
Так что питайтесь правильно, качественно и без фанатизма.