Если нет проблем со здоровьем и всё у вас хорошо!
То стоит попробовать коктейль из бананов.
1 банан порезать на кусочки-залить 1 стаканом молока и взбить миксером или блендером!Получается очень вкусный напиток,да ещё витаминный, в банане и молоке много калорий- это помогает быстро набрать вес.Можно пить хоть 2 раза в день ,хоть 1 раз в день каждый день.
А так же хорошо помогают набрать вес- молочные кашки,если вы любите молочное-то ешьте на ЗДОРОВЬЕ!
ну и последнее это-сметана + творог+немного сахара,перемешайте и так же кушаете-это тоже калорийное,поправиться можно по любому.
Удачи ВАМ!
Конечно на мой взгляд можно набрать вес от водки. Водка высококалорийный продукт. Плюс не одну же водку человек будет пить, думаю будет что-то употреблять в пищу еще. Поэтому калории от еду пойдут на увеличение массы тела, а энергия водки просто будет расходоваться. В общем на мой взгляд, без употребления водки, например на ходьбу ушла бы энергия бутерброда с колбасой или куска торта. А если с водкой, то водка потратится на ходьбу, а колбаса или торт уйдет в массу тела.
Плюс при употреблении водки уменьшается мышечная масса и увеличиваются жировые отложения.
А тем людям, которые хотят похудеть и сидят на диетах пить водку вообще нельзя. Все труды для похудения могут пропасть.
Здесь ни диета нужна, а обжираловка.А вообще , как я знаю, намазывать хлеб шоколадной пастой и сверху именно сливочным маслом.Запивать сладким чаем с молоком.Так на каждый завтрак и ужин употреблять как десерт. И не мешало бы профилактику провести против паразитов всяких в организме. Ну всякие там булочки, тортики на ночь.Вообще побольше мучного.Удачи в сборе веса!
Полагаю, что нет. Всегда была очень худенькой и в отличии от своих подруг хот немного хотела потолстеть. Перепробовала, всё и диеты и различного рода гимнастики, в те времена был хороший журнал "Здоровье", и там часто поднимали этот вопрос, но все рекомендации мне не шли впрок. Не помогло ни замужество, не рождение детей, какой была такой и осталась. И вот только выйдя на пенсию почему-то стала полнеть. Может жизнь стала более спокойной, НО и в юности она у меня тоже была спокойной. Полагаю, что всё зависит от генов, у меня папа всегда был очень худеньким. Мама говорила, как не корми, всё равно не впрок, шутила конечно. Со мной тоже самое. Я всегда любила все вредные для толстушек продукты, особенно мучное, сладкое и МАКАРОНЫ.
Как ни парадоксально - поголодать несколько дней. Чтобы замедлился обмен веществ. Вообще, поступать как те, кто безуспешно пытается похудеть, садясь на жесткую диету, после которой вес возвращается с лихвой. Резкое снижение количества получаемых калорий организм воспринимает, как сигнал, что ухудшились условия жизни, с едой стало очень плохо и надо экономить энергию, а малейшие излишки переводить в жировые отложения. Поэтому человек начинает толстеть, вернувшись к своему обычному режиму питания.
