У каждого ребенка также как и у взрослого человека свой организм и рацион. К каждому нужен индивидуальный подход. И потому рекомендую в этом вопросе лучше посоветоваться в детским врачом при профилактическом обследовании ребенка.
А вот табличка, скажем так базовая, то есть с чего можно отталкиваться. но это не говорит о том что надо строго следовать этой, схеме прикорма ребенка. тут вы найдете количество не только сока в день ребенку до годика.
А вот ребенку в возрасте 1-1,5 года, специалисты утверждают что пить больше 200 мл сока в день нельзя. В основном все бояться аллергических реакций. Но это рекомендация для всех детей независимо от их аллергический реакций. и тем не менее еще раз советуйтесь с врачом.
Постоянно питаться соками--вредно, а вот почистить организм раз или два в году--это приветствуется.Я так делала по методу тети, она таким занимается.Перед тем, как заняться, следует несколько дней ограничивать себя в пище, исключить жирное, соленое, сладкое, мучное.Это делается , чтобы организм привык к дальнейшим действиям.Плюс либо клизма перед началом сокотерапии, либо слабительное в таблетке или одна чайная ложка касторки на стакан теплой воды--этот метод самый лучший.Только после касторки тяжесть в желудке и тошнота может быть.Ждете, пока очистится кишечник, от касторки --быстро.А далее просто--выжимаете сок и сразу пьете его ,слегка разводите водой кипяченной.Пьются сразу все соки, кроме свекольного и капустного--они должны постоять в холодильнике часа два.Первый день пьете по одной трети стакана разных соков--не более литра в день.Будет хотеться кушать--терпите.Но после приема касторки кушать вообще не хочется.На второй день 1-5--2 литра. А далее--столько, сколько хотите, но не более трех литров.Чередуете соки-морковный, свекольный,любой.Но не покупные--от них толку никакого.Чередовать нужно каждый раз перед питьем.Один вид сока в день нельзя.Этот метод хорош осенью, когда фруктов навалом.Пьете неделю, потом начинаете вводить в рацион еду.Соки пьете ,воду тоже--без нее никак.Не удивляйтесь, если появятся сопли--это означает, что лимфа работает.Иногда может быть и кровотечение из носа--та же причина.Кажется, просто сок, но чистит организм отлично.Проверенно.
Оранжевый цвет овощам придает бета-каротин. Кстати, не все оранжевые плоды полезны весной. Тыква, к примеру, в это время уже начинает прорастать, теряет качество и вкус, для хурмы это не сезон, а морковка к весне обычно вялая, сохранить ее довольно сложно. Вот апельсины, мандарины и кумкваты - это да.
Вообще, подобные публикации размещаются больше для накрутки посещаемости, а весной полезны овощи и фрукты всех цветов и оттенков. Кроме кабачков и тыкв с проросшими семечками, и картошки - она к весне накапливает в себе соланин.
Мягкие фрукты лучше шнековые соковыжималки обрабатывают. Ягоды, цитрусовые, помидоры и так далее. Хотя и белорусская центрифужная сокодавка у меня неплохо справлялась. И специальная для цитрусовых хорошо работала, правда нажимать её тяжело было.
Так что все зависит от ваших финансовых возможностей. По идее специальная для цитрусовых дает сок с мякотью в самом большом объеме, причем чистить не надо. Если там надавливатель автоматический, то лучше её. После неё идет шнековая, так как она может перерабатывать большее разнообразие продуктов, чем центрифужная. Если же ваши продукты- это корнеплоды и яблоки, то центрифуга сойдет. Тем более, что выход с апельсинов удовлетворительный, а цена в несколько раз ниже.
В 3 года ребёнок ест ту пищу, которую едят его родители. Только не сильно солёную, не перченую, не пережаренную. Соответственно и фрукты давать можно. Если вы начинали раньше давать по-немногу и не каждый день, то к трём годам ребёнок может съедать каждый день одно яблоко. Это лёгкий, низкокалорийный, не аллергенный фрукт своего региона. Это всегда полезно.
