У моего мужа тоже работа связана с тем, что разогревать еду негде, так как иногда даже электричества в округе нет. Для этой цели ему куплен термос для еды, куда он дома кладет разогретую пищу, а если отправляется на машине, то бокс с разогреванием от прикуривателя (тоже хорошая штука) Но это так, к слову, а теперь к самой сути вопроса.
Если на работе нет возможности разогревать пищу, то с собой лучше брать:
1) бутерброды (колбаса, сыр, зелень);
2) Молочку: йогурты, бифилайф, кефир, творог;
3) Окрошка или холодный борщ (летний борщ);
4) Салаты;
5) Орехи (они сытные, как добавка к пище);
6) Фрукты;
7) Гречу с колбасой;
8) Картофельные котлеты с соусом;
9) Рулеты с овощами и курицей (что-то в виде шаурмы);
10) фаршированные свежие помидоры (к примеру, ветчиной и рисом).
Лично я не могу есть холодные супы и не разогретое мясо, а вот муж у меня наоборот супы не разогревает, поэтому борщ, овощной суп, уху или грибной всегда может взять с собой. Здесь надо учитывать предпочтения человека и от этого отталкиваться.
Но, при этом всем надо учитывать, какая температура вокруг, если в помещении или на улице жарко, то брать надо те продукты, которые не портятся быстро.