Сон предупреждает о том, что нужно изменить свое отношение к этому здоровому человеку. Возможно, Вам стоит оказать ему больше поддержки, любить его и помогать ему. Будьте уверены - все это пойдет на пользу данному человеку и Вам!
В первую очередь это даже не само по себе заболевание, а симптом, указывающий на некое неблагополучие: гипертрофия возникает как компенсаторное изменение в связи с тяжелыми условиями, в которых функционирует миокард. Так, это признак, сопутствующий гипертонической болезни, перегрузкам сердца, связанным с резко неравномерными нагрузками, порокам сердца.
С другой стороны, анатомические изменения, которые вызывает увеличение объема миокарда, опасны сами по себе. Гипертрофия левого желудочка не вызывает роста других структурных элементов сердца, в результате чего происходит его деформация -- сдавливаются коронарные сосуды, нервные волокна, изменяется проводимость миокарда в области гипертрофии, нарушается работа клапанов из-за деформации силового каркаса сердца. В результате развивается ишемия сердца -- возникает стенокардия. Изменения проводимости, как первичные (в результате сдавления нервов и иной скорости распространения возбуждения по утолщенной стенке в сравнении с нормой), так и вторичные, вызванные ишемией, приводят к нарушениям сердечного ритма. Часто возникает фибрилляция предсердий, желудочковые экстрасистолы, опасные развитием фибрилляции желудочков. Нарушается общая регуляция сердечной деятельности, что усиливает нестабильность давления крови и способствует дальнейшему развитию гипертрофии. Постепенно развивается сердечная недосточность. В тяжелых случаях возникают тяжелые нарушения ритма в виде кратковременных остановок сердца с потерей сознания, а во многих случаях это приводит к внезапной смерти, зачастую на фоне полного, казалось бы, здоровья.
Ну, если вы стесняетесь сказать в лоб, что его храп похлеще чем иерихонская труба (или если ваш близкий человек очень уж ранимый и обидчивый), то не стоит забывать, что гость - понятие временное, можно набраться последних сил (хотя слабо себе представляю, где хронически не выспавшийся человек будет искать силы))и потерпеть какое-то время.
Но я бы сказала: мягко, тактично, как бы невзначай, предложив, чтобы мы вместе посмотрели в интернете причины храпа и как с этим бороться. Если человек адекватный, то он сам поймет, что с храпом надо, что-то делать.
Любые, главное, чтобы поменьше соли - основное требование 10 стола (который сейчас отменили)
При болезнях сердца и сосудов диета-это часть лечения! Поэтому сердечникам и гипертоникам рекомендуют ограничить употребление соли, пряностей, копченостей. В рацион следует включать продукты, богатые калием( курагу, чернослив, баклажаны, изюм, печеный картофель и свеклу, бананы).Запрещается алкоголь( кроме красного сухого вина в разумных пределах);жирное мясо, сало тоже запрещается, а вот постная телятина, курятина, крольчатина- рекомендуется.
Нельзя пить крепкий кофе, чай. Осторожно следует относиться к употреблению всех продуктов, которые способствуют набору веса: сладостям, тортам, выпечке.
В рационе больных сердечно-сосудистыми заболеваниями должны обязательно присутствовать свежие фрукты, овощи, молочнокислые продукты. Питание должно быть разнообразным и легким: нежирные бульоны, овощные супы, каши, запеканки, пюре. Мясо только отварное и приготовленное на пару.