В какой-то степени это так и есть. Когда у человека отсутствует необходимость прикладывать большие физические усилия для благоустройства своей жизни (в связи с развитой инфраструктурой, наличием вспомогательных технических средств, приборов, облегчающих быт),то вероятность привыкания к лёгкому, праздному образу жизни возрастает, а это чревато ухудшением состояния здоровья.
Положение можно исправить, если сознательно, специально давать организму физическую нагрузку, занимаясь физкультурой, спортом, больше двигаться, но это требует всё-таки волевых усилий от человека. Правда, лень, как это часто водится, берёт верх, и двигательная активность заменяется сидением у компьютера.
Эффект спального мешка достигается благодаря тому, что между помещающимися в нём и внешней средой имеется усиленная теплоизоляция, удерживающая тепловую энергию во внутреннем объёме.
Но верхняя одежда также является отличной теплоизоляцией. Вот и получается, что тепло внутри мешка есть, но до вас оно не доходит. А при большом объёме одежды, когда места для воздуха в мешке почти не остаётся, утрачивается и эффект удержания тепла (стенки мешка призваны помешать остыванию воздуха внутри, сами по себе они холодные).
Матрас должен быть просторным и комфортным именно для вас. Хороши матрацы ортопедические, понятно почему. Но не скажу, что они очень удобны. Есть специальные, там всякие наполнители-то, и форму тела они под вас принимают и еще много всего. Дорогие. Но спина ваша - вам решать. И еще вопрос о мягкости. Кто-то рекомендует спать чуть ли не на доске, кто-то на перине. Не знаю, сколько вам лет, но с годами мышцы и кости тела становятся непластичными, и стоит ли их мучить на жестком?
Еще совет - какой матрац точно брать не надо (относиться вообще больше к диванам) - чтобы не было поперечных складок и рубцов на ложе. Очень плохо влияют на здоровье. Чем старше, тем больше это чувствуешь.
Ну и последний совет – матрац – не жена, поменять всегда можно.
Универсальность всегда вредит качеству - так что лучше выбрать что-то одно - либо вибро,либо шумо, либо теплоизоляцию. В качестве тепло шумоизоляции раньше использовали шинельное сукно - все нахваливали. Теперь даже и не знаю остались где-нибудь шинели вообще, но если найдете, считайте повезло.
По поводу материала вам всё же лучше обратиться в мастерскую, занимающуюся этим - совет то они точно смогут дать бесплатно).
Мне мой стиль домашней одежды много лет назад привезла подруга из Греции - эдакий сувенир в подарок - туника, к которой ещё и фартук прилагается:-) Сначала такое платье-туника было только одно (они просто-напросто тогда в нашей стране не продавались запросто), а потом я сама стала "выездной", и уже знала, что мне нужно привезти лично для себя, очень и очень простое, чтобы не ходить дома в пресловутом халате. Потом дети потянулись на отдых в заморские страны:-) И, зная мой стиль домашней одежды, везли мне "оттуда" именно то, в чём практично, красиво, а главное, комильфо, ходить по дому (при готовке надеваем на тунику фартучек, чтобы не заляпаться), а при уборке квартиры - соответствующую одежду. Очень рада, что теперь и у нас можно купить эти самые туники (на самом деле, удлинённые футболки свободного покроя) по цене не дороже халата, всевозможных расцветок и с разными прикольными принтами на все случаи жизни. Очень рекомендую всем женщинам: любого возрасти и любых размеров:-) Никаких пуговиц, никаких застёжек, никаких молний - выглядишь всегда на сто, кто бы ни позвонил неожиданно в дверь:-)
