стараюсь сдерживаться.но мне довольно трудно.живу с отцом-алкашом.трое маленьких детей и муж не может помогать(только деньгами),так как все время на заработках.судите сами,как часто мне приходится злиться и сдерживаться.
Вопрос: прошу прощения за неделикатность, почему вы не хотите покушать с родственниками. Скорее всего вы на диете, но тогда просто прийти, положить себе например брокколи или поставить их варить и отойти. Если вам ну очень не любы эти люди, это все равно не должно мешать ужину, заходим с улыбкой "Не влезай - убьет", ставим на огонь любимые брокколи, перчик к ним из мельнички, и всем приятного аппетита.
Не соглашусь с тем, что гнев проявляется только у того человека, который в депрессии. Более того, как раз такие эмоции как злоба и гнев менее всего свойственны в этом состоянии. Депрессия- это отсутствие воли, способности получать удовольствие от жизни, апатия. У человека опущены руки, делать ничего не хочет, и не собирается хотеть. То есть наблюдается тотальное отсутствие энергии, чтобы совершить какое-то действие. Образно говоря- "села батарейка"
А для того чтобы разгневаться нужно поднапрячься, собрать негативные эмоции в кучу и выплеснуть их. Думаю, что один из действенных приемов психотерапии с депрессивными пациентами- вывести на эмоции, дать выйти негативу из человека. Бывает человек справляется и без помощи специалиста. Но формы депрессии очень разные. От тяжелой, клинической формы этой болезни никаким гневом не вылечишься.
Корнем злости является страх. Если вы внимательно проследите, как в душе вскипает злость, то увидите, что на первом этапе, там был страх. Человек (или что-то), на которого вы злитесь угрожает какой-то вашей ценности и вы боитесь ее потерять, либо боитесь неизвестности, которая наступит после его действий. Чтобы вернуть себе трезвость и ясность, которые неизбежно теряются во время приступов ярости и агрессии (сужается внимание), нужно побороть не злость, а страх лежащий в ее основе.
Как бороться со страхами - это отдельная тема, но сперва его нужно осознать и поймать за хвост.
Конечно будем плохо чувствовать себя, когда мы свою злость резко выплескиваем, это нарушает нашу ауру, посему нам становиться плохо на физическом уровне. Бывает это не сразу чувствуется, так как физическое тело дает последний сигнал этой волны. А бывает наоборот, если злость резко выкинута была, на физическом уровне может сразу догнать, и вы чувствуете неприятную слабость, может и головные боли быть. В общем, состояние не приятное. Резкие негативные всплески на эмоциональном уровне, могут пробить нашу ауру, тогда и болезни подцепляются. Все идет из ауру. Наши болезни изначально появляются на нашей ауре, а только потом на физическом уровне.
А когда у нас прекрасное настроение, наша аура цветет как майская роза и наоборот))
