стараюсь сдерживаться.но мне довольно трудно.живу с отцом-алкашом.трое маленьких детей и муж не может помогать(только деньгами),так как все время на заработках.судите сами,как часто мне приходится злиться и сдерживаться.
Вопрос: прошу прощения за неделикатность, почему вы не хотите покушать с родственниками. Скорее всего вы на диете, но тогда просто прийти, положить себе например брокколи или поставить их варить и отойти. Если вам ну очень не любы эти люди, это все равно не должно мешать ужину, заходим с улыбкой "Не влезай - убьет", ставим на огонь любимые брокколи, перчик к ним из мельнички, и всем приятного аппетита.
Не соглашусь с тем, что гнев проявляется только у того человека, который в депрессии. Более того, как раз такие эмоции как злоба и гнев менее всего свойственны в этом состоянии. Депрессия- это отсутствие воли, способности получать удовольствие от жизни, апатия. У человека опущены руки, делать ничего не хочет, и не собирается хотеть. То есть наблюдается тотальное отсутствие энергии, чтобы совершить какое-то действие. Образно говоря- "села батарейка"
А для того чтобы разгневаться нужно поднапрячься, собрать негативные эмоции в кучу и выплеснуть их. Думаю, что один из действенных приемов психотерапии с депрессивными пациентами- вывести на эмоции, дать выйти негативу из человека. Бывает человек справляется и без помощи специалиста. Но формы депрессии очень разные. От тяжелой, клинической формы этой болезни никаким гневом не вылечишься.
Незнаю, мне помогло лишь одно - воспринимайте все как должное.
- Если проиграли в игре - значит так оно и есть, виноваты только вы в этом, это только игра.
- Если бесит человек (близкий) - представьте, что через 30 лет этот человек будет вспоминать о вас?
- А уж если что то конкретное бесит (чавканье,неприличное поведение) то скажите об этом человеку.
Конечно будем плохо чувствовать себя, когда мы свою злость резко выплескиваем, это нарушает нашу ауру, посему нам становиться плохо на физическом уровне. Бывает это не сразу чувствуется, так как физическое тело дает последний сигнал этой волны. А бывает наоборот, если злость резко выкинута была, на физическом уровне может сразу догнать, и вы чувствуете неприятную слабость, может и головные боли быть. В общем, состояние не приятное. Резкие негативные всплески на эмоциональном уровне, могут пробить нашу ауру, тогда и болезни подцепляются. Все идет из ауру. Наши болезни изначально появляются на нашей ауре, а только потом на физическом уровне.
А когда у нас прекрасное настроение, наша аура цветет как майская роза и наоборот))
