Почему на сайтах и в аккаунтах фитнес-центров не пишут цену абонемента?
Практически все крупные фитнес-центры не пишут цену абонементов и разовых посещений. Когда на сайте вы переходите в раздел "цены", вам предлагают ввести номер телефона и пообщаться с оператором на предмет цены. Как вы думаете, в чем причина такой таинственности? Ведь человеку удобнее выбирать услуги, видя прайс перед собой. Напоминает мелких инстаграм-торговцев, у которых "цена по запросу в личку"
Такая вот у них гаденькая ценовая политика. "Маркетинговый ход". Они считают, что если клиенту дать подумать самому, то он уйдет. А вот если ничего сразу про цены не говорить, а прощупать человека на его платежеспособность, а потом заманить его в фитнес-центр, показать там всякие прибамбасики и полчаса (или час) вешать ему на уши лапшу, рассказывая, какие у них сейчас огромные скидки "только для вас", "только до этой пятницы" или "только сегодня", то клиент конечно растает и побежит брать кредит, чтобы купить у них сразу абонемент на десять лет вперед.
Причем такая методика вполне работает, а то бы они этим не занимались. Ведь есть целая наука "холодных" продаж.
Первое время нужно просто мышцы подготовить, побольше легких упражнений и разменки, и поднимать только легкие веса без лишнего напряжения, и через пару недель можно смотреть и разрабатывать программу, что на что делать, а для первых дней потихоньку разогревать мышци, пусть немного попривыкнут, если после тренировки на следующий день не чувствуете никакого напряжения в мышцах то можно чуть побольше и потяжелее брать веса, главное не торопится вернуться к тяжелым тренровкам, если мышцы болят, дать отдохнуть им до восстановления.
Минуту в планке простоять довольно сложно без подготовки. Начинают с 15-20 секунд,постепенно увеличивая время. Планка бывает на прямых руках, на локтях, боковая, с поднятой ногой, с поднятой рукой и т.д. Модификаций много. Основной акцент на поясницу. Она должна быть прямая. Если появится прогиб, то будет идти ненужная нагрузка на позвоночник, а это чревато проблемами со спиной.
И растяжка не повредит и ОФП и бег, или просто ходьба. Однако занятия ушу у хорошего учителя идут от нужд ученика в зоне ближайшего развития и они всё это предусматривают. Предусматривают и растяжку и разминку и разогрев мышц и кое какую философскую составляющую. Найдите мастера, которому вы сможете доверять и вперед. Найдите такого мастера, который возьмется вас тренировать без всякой подготовки.
Как замечено из собственных наблюдений для фитнеса кроссовки выбирают "красивые" )) Вы сами правильно ответили на свой вопрос;) Удобные, хорошо сидели на ноге, практичные и качественные. Такие можно купить в "спортмастере", стоят они около трёх штук, которые от 800 рублей - это "красивые")) вот так
Анастасия Решетова новая 20-летняя модель рэпера Тимоти, которая имеет в своем активе 720 000 подписчиков в сети Инстаграм, сама девушка активно занимается спортом и ее зачастую сравнивают с Ким Кардашьян, о своих тренировках смотрите ниже
