Попробуйте медитировать. Специалист будет копаться в вашем бессознательном и подсознательном, вынося всё это наружу, и ничего не откопает там такого, что поможет вам. При медитации же вы сами сможете увидеть все существующие внутри проблемы. Сможете посмотреть на себя со стороны, не приукрашивая. Хватит ли у вас смелости? Все психологические травмы происходят от подавления в себе энергии. Например, вы разгневались (гнев ещё одна форма этой энергии) на кого-то, ваши кулаки сжались, но вы удержали себя от выплеска. Энергия ушла внутрь и ищет хаотично другие пути выхода, разрушая вас, оставляя раны. Она никуда не может пропасть, исчезнуть, ничего не исчезает, всё лишь переходит из одной формы в другую. Закон массы-энергии к примеру.
Чувствительность нервной системы.Возможна зависимость от мнений и реакций окружающих.Впечатлительность.Близкое принятие происходящего к сердцу
Если это состояние не было присуще изначально , значит скорее всего проблемы в нервной системе.Если было присуще и ранее , это особенности психики.С этим уже сложнее.
Иногда мы неосознанно начинаем проецировать на себя то , что происходит с другими людьми.И поэтому так получается , что мы вживаемся в их чувства , мысли , эмоции.Но мы еще можем понимать их со стороны и анализировать.А реакция такая это норма.Потому что это действительно неприятно.Конфликты это плохо.И ничего хорошего в этом нет.Поэтому было бы довольно странным , если бы это нравилось и эмоции были бы приятными.
К тому же во время ссор и конфликтов , мы подсознательно допускаем , что может произойти что-то плохое.Особенно когда обстановка значительно накаляется.Например драка или даже убийство.Вот в этом , уже совсем нет ничего приятного.
Я не думаю, что половое воздержание может каким-то образом влиять на психику человека. Хотя, вопрос достаточно сложный, ибо на психику человека может может повлиять самое множество вещей. У некоторых крыша съезжает просто от сезонных изменений. Я думаю, что скорее половое воздержание может повлиять не на психику, а именно на половое здоровье. А для того, чтобы этого не произошло половая жизнь должна быть всё таки регулярной.
Забить на свой внешний вид вы не должны, так как женщина в любой ситуации должна выглядеть ухоженной, элегантной, опрятной, ведь на вас смотрят окружающие и им не известно в стрессовой вы ситуации или в какой-то другой. Также следует питаться не как попало, а правильно. Принимайте ежедневно контрастный душ, он бодрит, снимает усталость, придаёт активности, улучшает самочувствие. Обязательно высыпайтесь. Не давайте волю своим нервам, старайтесь быть собранной, терпеливой. У каждого человека жизнь не сладкая, то чёрная полоса, то белая,то бьёт по голове, то гладит. Поэтому, возьмите себя в руки, стрессовая ситуация осталась позади, не вспоминайте оней, идите вперёд навстречу новому дню. Любите себя, живите для себя, берегите нервы, здоровье прежде всего.
Главное здесь вести работу по всем фронтам. Физическая - отдых, полноценный сон, занятия цигун - самый эффективный, древний способ (8 кусков парчи, Цигун на каждый день - Белова Людмила, БинЧжун "25 золотых китайских упражнения"), питание - правильное (см.книгу Барбара Тимелли "Питание по системе пяти элементов" - узнаете много нового и развеются много мифов о здоровом питании. Витамины группы В,+ аминокислоты, гомеопатические препараты курсом (Нотта). Психология - сказкотерапия (для взрослых см. книги Ирина Семина "Сказки от Эльфики",для женщин Пурнис "От уставшей женщины к лучезарной", позитивная терапия книгами Лиссы Муссы,любимое хобби, прогулки на природе (наполнение себя стихиями живой природы), мандала-терапия, фильмы - комедии. И конечно отслеживать, что провоцирует у вас именно стресс, точнее те ситуации которые именно стрессовы для вас, и менять свое отношение к ним на более Конструктивные.
