Для начала не лишним будет вспомнить, за что в спортивной ходьбе отправляют в штрафную зону. Правил в этой дисциплине много, приводить все нарушения и штрафные санкции не виду смысла, поэтому ограничусь наиболее часто применяемой. В штрафную зону отправляют при получении третьей красной карточки в тех случаях, если три карточки не ведут к прямой дисквалификации спортсмена. На этот счет в правилах есть уточнение, что спортсмен не дисквалифицируется, если красные карточки ему показаны судьями из одной страны (с одной территории). В таком случае при предъявлении третьей красной он сворачивает в ближайшую по маршруту штрафную зону и находится там, согласно пункту 54.7.3 Правил, в зависимости от длины дистанции
"Шведская " эстафета относится к необычным видам эстафет и отличается от остальных неравномерными отрезками. В шведской эстафете участники бегут отрезки 100 м x 200 м x 400 м x 800 м или в обратном порядке 800 м х 400 м х 200 м х 100 м. При этом состав команды тоже может быть смешанным.
По правилам в токании ядра:
Толкатель ядра имеет три попытки в квалификации и три в финале.
Нельзя выступать, наступать за (на) границы кольца касаться частями тела, одежды обуви при выполнении попытки.
Толкать можно только в ограниченный сектор.
Нельзя покидать круг до приземления снаряда, принятия устойчивого положения и выходить вперед.
Тренироваться можно до начала соревнований.
По технике: толкать ядро можно от плеча одной рукой с места или с поворота на 180 градусов. Ядро должно находиться у шеи или подбородка перед толканием. Кисть руки во время броска не должна опускаться ниже плеч. Ядро бросать можно только без замаха.
При невыполнении этих требований попытка не засчитывается.
Данный вид бега на средние дистанции - одна из изюминок легкоатлетических соревнований, ведь спортсменам необходимо правильно распределить свои силы не только на преодоление 3 километров за максимально короткое время, но и на то, чтобы перепрыгнуть препятствия и пересечь яму с водой.
Спортсмены должны пробежать 7 кругов по стадиону (распределение спортсменов по беговым дорожкам не производится), преодолеть по 5 препятствий на каждом круге, сразу за одним из них располагается яма с водой. Расстояния между препятствиями одинаковые, но яма с водой обязательно ставится на поворот (вираж). Именно поэтому старт забегу дается в отличном от обычной стартовой позиции для беговых видов месте на стадионе (для сохранения равного расстояния между препятствиями).
Барьеры плотно закреплены, их нельзя сбить, при преодолении барьера правилами разрешено на него наступать ногами. Высота препятствий 36 дюймов у мужчин (914 мм) и 30 дюймов у женщин (762 мм).
Яма с водой имеет уклон к препятствию. Длина ямы 12 футов (3,66 метра), ширина - по ширине препятствия, глубина у самого препятствия 700 мм, край ямы выходит уровнем на беговую дорожку.
На стадионе, который предназначен для крупных серьезных соревнований, осуществляется разметка всех его частей (беговых дорожек, сектора для метаний, прыжкового сектора)согласно регламенту, который содержится в справочнике ИААФ по устройству легкоатлетических сооружений. Зона трека (для проведения соревнований в беговых дисциплинах) должна иметь от 6 до 9 дорожек, но не менее 4-х. Их ширина 1,22 м +-0,01 м.
