В связи с расформированием города Токио в 1943 году уже нигде.
Вода, без нее никуда! Овощи: свекла, капуста, морковь, картофель, пекинская капуста, лук, чеснок, зелень и т.д.; фрукты: яблоки, бананы, апельсины, лимоны и т.д. Все лучше сезонное. Различная крупа, полезно все в умеренных количествах. Макароны только из твердых сортов пшеницы. А также рыба любая, птица (как правило, курица), говядина, телятина, т.к. свинина жирновата. Ну и хлеб цельнозерновой. Вариантов много, конечно.
Финляндия, вообще, довольно дорогая страна. На продукты питания там уходит приличное количество денег. Например, килограмм мяса (говядины) может стоить пару десятков евро (более полутора тысяч рублей) и выше, примерно во столько же обойдется и рыба, средняя цена на хлеб - около четырех евро за кг (почти 300 руб.), на огурцы-помидоры - около трех (больше двухсот рублей). Для того, чтобы питаться относительно недорого, приходиться идти на различные ухищрения.
Вот и недавняя статья в одном специализированном финском издании была как раз посвящена этой, актуальной для некоторых, теме: в ней финские эксперты дают свои профессиональные рекомендации, как сократить ежемесячные расходы на еду в Финляндии до пары сотен евро в месяц. Для желающих могу сделать и прислать перевод этой статьи с финского на русский - разумеется, при условии соответствующей оплаты за такую работу (статья большая). Но это еще не все.
Хотите узнать, как снизить расходы на питание в Финляндии почти до нуля (!), при этом питаясь полноценной и качественной пищей? Вот этот, действительно, очень крутой лайф-хак, ценность которого - стоимость продуктовой корзины, как минимум, на один месяц. Подробности - при обращении в личку, за отдельную плату.
Если общепит то сетевые заведения типа Макдональдса, БургерКинга, Му-Му и т.д. Можно попробовать найти вход в служебную столовую, но это места знать надо))). И там часто не дешево.
Реально дешево - купить еду в супермаркете (сыр/колбаса/хлеб/масло/сок/вода и т.д.).
Ну или знать места, где питаются "работники улицы" (носильщики, охранники, водители). Например "чайхона халяль" на Павелецкой площади (таджикская?). Сам там часто ем, очень вкусно и безумно дешево. Но не все готовы посещать подобные места))). Бомжей нет, но часть посетитиелей как будто бы только что с Кубы вернулась, из оллинклюзива в Гуантанамо.)))
Я к новогоднему столу буду например готовить холодную закуску " Рафаэлки".
Готовятся они просто, затрат на ингредиенты немного, и получаются они вкусные и пикантные.
И так, берем 200 гр копченого сыра, 2-3 сваренных вкрутую яйца, 2 зубчика чеснока, упаковку крабовых палочек,специи по вкусу, майонез.
Сыр, яйца, чеснок натираем в мелкую терку,солим, перчим и добавляем немного майонеза. Масса должна получиться густой. Если сыр мягкий и плохо трется, то его можно на 30-40 мин отправить в морозилку.
Отдельно натираем крабовые палочки.
Готовую сырную массу берем ложкой, формируем шарики и обваливаем в тертых крабовых палочках.
Готовые Рафаэлки укладываем на тарелку и украшаем зеленью по желанию. Блюдо готово!
Перед подачей к столу блюдо ставим в холодильник.
Приятного аппетита!